Мы часто получаем вопросы о том, что же за страшный такой зверь «протеин».

Давайте разберёмся: еще совсем недавно протеиновые коктейли ассоциировались исключительно со спортивным питанием для бодибилдеров 💪.
.
Однако, времена меняются, и сейчас белковые коктейли - неотъемлемая часть рациона обыкновенных девушек и парней, подружившихся со спортом и сбалансированным питанием🍛
.
И многие уже знают, что протеиновый коктейль - это не «химия» и не фармакологический препарат, который воздействует на нашу гормональную систему и провоцирует взрыв мышечного роста.
Протеиновый коктейль - всего лишь порция полноценного белка, приготовленного из обычной молочной сыворотки. Продукт, способный быстро «закрыть» анаболическое окно в течении 30 минут - для питания и восстановления мышц после силовой тренировки.
Протеиновый коктейль может заменить собой очередную порцию еды или перекуса, восполнить дефицит белка в рационе без лишних жиров и углеводов, то есть не добавив нежелательных калорий при этом в наш рацион. Он идеален как при похудении, так и при работе на рельеф или наборе массы - всё зависит от того, как вы его принимаете ✅
Главное - не бояться читать и спрашивать, интересоваться чем-то новым для вас 👌👈🏻
Мы всегда рады ответить на ваши вопросы ❤️