Предыдущая публикация
🧠 Лучшие способы расслабиться и отвлечься от стресса!
⚠️ Большая часть наших соотечественников подвержены психологическому напряжению.
➡️ Причинами этого могут быть, как и профессиональные трудности, а также личные переживания.
💎 Но не забывайте, нервная система человека не обладает способностью к быстрому восстановлению! В связи с этим нужно научиться грамотно и правильно расслабляться.
📈 Совсем недавно исследователь Дэвид Льюис из Великобритании пришел к выводу, снять напряжение хорошо помогают книги. Всего 6 минут чтения и сердцебиение приходит в норму, а мышцы расслаблены.
📚 А для достижения такого эффекта в Российской Федерации есть большое количество современных и интерактивных библиотек, работники которых 27 апреля отмечают свой профессиональный праздник - День библиотекаря.
Следующая публикация
Комментарии 1