ГОЛОВОЙ ПОНИМАЮ, НО СДЕЛАТЬ НИЧЕГО НЕ МОГУ.

Знакомо?

-понимаю, что мне плохо с этим человеком, но все равно хочу быть с ним.
-понимаю, что работа раздражает, но все равно хожу на неё.
-понимаю, что от этой пищи я толстею, но всё равно её ем.
-понимаю, что алкоголь - это вредно, но все равно пью.

А знаете почему?
Потому, что всё это вызывает в вашем организме выработку такого гормона как "дофамин".
А все мы знаем, что дофамин это гормон удовольствия.
Вроде бы бред, откуда возьмётся гормон удовольствия, когда я живу с дебилом конченным, который пьёт, бьёт и гуляет. А вот!
Наш организм система совершенная, я не устану это повторять. И чтобы вы не сошли с ума от такой "веселой жизни" он и вырабатывает гормон удовольствия, таким образом приглушая эмоциональную боль ( а иногда и физическую).
Если вы заедаете, то на это есть психологическая причина и кроется она скорее всего в детских установках. Вы их и не помните и не осознаёте, а они фонят изнутри и вынуждают искать "успокоение" в еде.
С опостылевшей работой всё тоже самое, установки из детства. Здесь и чувство вины и синдром отличницы и ещё куча всего намешано.
Алкоголь это вообще анестезия в чистом виде. Выпил и уже всё не так ужасно.
Подытожим, на любую боль, не важно осознаете вы ее или нет, организм вынужден вырабатывать "дофамин"
То есть, если очень топорно говорить, а я вам сейчас стараюсь объяснить прямо на пальцах, дофамин - это таблетка от боли, чтобы мозг не слышал сигнала бедствия.

Это защитная конструкция человека!

Ещё момент!
Дофамин мозгу нравится! Это гормон удовольствия! И если мы не получаем его из других источников, значит будем получать из наиболее доступного, который уже существует.

Что самое интересное, это будет продолжаться и продолжаться и никакими усилиями воли вы не разорвете этот порочный круг, пока не найдете первопричину и не разберётесь с ней.
А первопричина лежит глубоко внутри, в подсознании и докопаться до неё только через сознание невозможно. Хоть вы головой "заосознавайтесь" , хоть "медитируйте на молодую луну" и "дышите маткой". Это всё если и принесёт результат, то краткосрочный ( как и любая диета)!
Работать нужно с подсознанием и работа это индивидуальная.
Для этого есть специальные техники. Я в своей работе использую максимально экологичные ( без захода в травму) и эффективные.

P.S.Казалось бы, ну и что тут такого, ходи и ходи по этому кругу. Но!
Во первых возможности организма не безграничны и рано или поздно " бздынь" всё таки произойдет и отсюда болезни депрессии и т.д..
Ну а во вторых - а зачем так над собой издеваться, и над своим организмом, если есть решение этой проблемы?

Хотите разорвать этот порочный круг и найти выход, приходите, я знаю как это сделать. Пишите мне лично или в комментариях.

Не хотите, это ваш выбор, но теперь вы по крайней мере знаете, почему ходите по кругу.