Вообще уж на 100% доказано, что лучше на ночь ничего не кушать, так организму не лучше. Мне вот помогает кибернутришн слип баланс, он с мелатонином, глицином, экстрактами успокаивающих трав, это прям супер набор для здорового сна и быстрого засыпания.
Комментарии 1