Это мои дефициты по витаминам.

Да, лучше сдать анализы!
Ну я как всегда, к врачам сдаваться как-то без интузиазма😅
Поэтому тест, который использую при работе с клиентами. Сама тоже его прохожу время от времени.
Красным выделены то, что прям нужно смотреть. Магний, витамин С, витамин Е, витамины группы В.
Для меня это сигнал, что пора магний. Витамин С у меня в пептидном коллагене.
Ссылка на тест диагностику *ДЕФФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ* в комментарии