Какой же отдых в санатории без традиционной утренней зарядки?
Ежедневно в 7 утра все желающие зарядиться бодростью и позитивом приходят к центральному входу в санаторий.
Ранний подъем в санатории позволяет получить больше эффекта от процедур, поскольку организм успевает проснуться, подготовиться к различным воздействиям и лучше «впитывает» все, что с ним происходит.
В чем же польза зарядки?
Во время ночного сна мы большую часть времени проводим в одном положении. При этом полностью расслабляются мышцы, а внутренняя жидкая среда организма — кровь, лимфа и тканевая жидкость — замедляют свой темп.
Утренняя гигиеническая гимнастика благоприятно влияет на мышечный тонус, защищает от появления остеохондроза, артрита, атеросклероза и других серьезных патологий. Ну а кроме того, во время зарядки вырабатываются гормоны счастья — эндорфины, которые помогают легче справиться с предстоящими психоэмоциональными нагрузками.
🌐ЗАО «Санаторий «Предгорье Кавказа»
Мы находимся: Краснодарский край, Горячий Ключ, улица Ленина, 2,
Тел.: 8-989 199 44 44
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев