Предыдущая публикация
Почему вам не следует оставлять стакан воды рядом с кроватью
Большинство врачей рекомендуют выпивать 8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Но многим людям трудно найти необходимое количество потребляемой воды, поэтому они используют различные методы, чтобы не забывать поддерживать эту здоровую привычку.
А ставить стакан с водой на прикроватный столик - хорошее напоминание о том, что рано утром нужно сделать глоток. Однако держать воду рядом с кроватью может оказаться не так полезно, как вы думали.
Мы исследовали эту любопытную тему и теперь готовы объяснить нашим читателям, почему лучше наливать себе стакан свежей воды по утрам, а не брать стакан со своего ночного столика со вчерашнего вечера.
В вашей воде может оказаться мусор
Налив воды в открытый стакан и оставив его до утра, вы можете стать более восприимчивым к различным видам захватчиков.
Есть вероятность, что комары, мухи и другие насекомые окажутся в вашем стакане за ночь.
Некоторое количество пыли и другого мусора также может попасть в воду во время сна, и вы можете не заметить этого, когда будете пить воду утром.
Вода может изменить свой вкус
Если вы нальете в стакан воду из-под крана, в нее, вероятно, добавят хлор для дезинфекции. Но хлор начнет испаряться за ночь, изменяя вкус воды.
В результате вода может оказаться немного несвежей, если вы привыкли пить свежую воду из-под крана.
Ваша вода превращается в идеальную среду для размножения микробов
Когда вы делаете глоток воды, вы переносите миллионы бактерий изо рта на стакан, а затем в воду.
Итак, если вы решите выпить немного воды из этого стакана на ночь, пытаясь заснуть, микробы проникнут внутрь и размножатся утром.
Это потенциальная опасность возгорания
У многих людей есть электрические розетки или они держат зарядные устройства, такие как телефоны, рядом со своей кроватью.
Следовательно, если вы поставите стакан с водой на прикроватный столик и случайно уроните его рукой, вода может выплеснуться, что может создать потенциальную угрозу для электронных устройств и привести к короткому замыканию.
Наша вода становится немного более кислой
Когда вы оставляете воду в открытом стакане, она может поглотить небольшое количество углекислого газа, слегка изменяя баланс pH. В результате ваша вода может стать немного более кислой при более низком уровне pH.
Это не влияет на ваше здоровье, но может изменить вкус воды, сделав ее менее приятной для питья.
Хранение стакана воды рядом с кроватью может нарушить ваш сон
Если у вас постоянно под рукой стакан с водой, особенно если вам трудно сразу заснуть, вы можете начать пить воду на ночь и усилить желание сходить в ванную.
Если вы будете делать это несколько раз за ночь, это может нарушить ваш цикл сна, лишив вас хорошего ночного сна и оставив вас усталыми и опустошенными утром.
Вам трудно пить достаточное количество воды в течение дня? Какие методы вы используете, чтобы избежать обезвоживания?
Следующая публикация
Комментарии 21
КАК ТО ПОПРОБОВАЛА 8 СТАКАНОВ ВЫПИТЬ НА 7 СТАКАНЕ ВЫРВАЛА
Я И ТАК ПЬЮ ВОДУ
А В МОЛОДОСТЕ У НАС РЯДОМ БЫЛ КОЛОДЕЦ Я ТОГДА В 7 КЛ УЧИЛАСЬ В 5 УТРА ВСТОВАЛА ОТГОНЯЛА КАРОВ И ПИЛА НА ТОЩАК С КОЛОДЦА ВОДУ ПАРНУЮ И У НАС ЖИЛА ВОЕНВРАЧ ОНА СКАЗАЛА ПЕЫ КАЖДОЕ УТРО ПАРНУЮ ВОДУ , ЖЕЛУДОК БУДЕТ ЗДОРОВ.
И ВОТ МНЕ 75 И ЖЕЛУДОК ЗДОРОВ ХОТЯ Я УЖЕ 20 ЛЕТ ПЬЮ ОБЫКНОВЕГЫЙ АСПИРИН
ПЕЙТЕ КОГДА ХОТИТЕ И СКОЛЬКО ХОТИТЕ
ЗА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ПЬЮ КОГДА ХОЧУ
У МЕНЯ СД Я И ТАК ПЬЮ И НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО 8 СТАКАНОВ
ПИТЬ ЭТУ ВОДУ НЕЛЬЗЯ И ВЫЛИТЬ В ЧИСТОЕ МЕСТО ЧТО БЫ НЕ СТУПАЛА НОГА ЧЕЛОВЕКА