Иногда вечернее желание переесть становится настолько навязчивым, что невозможно заснуть. В такой ситуации может помочь нежирный творог, вареные яйца или другие безобидные блюда для ночных перекусов. Но даже если после этого организм потребует чего-то более оригинального и калорийного, заглушить ночной аппетит поможет специальный напиток – который заслуженно называют «оберегом от вечернего обжорства».
Ингредиенты:
🟢 1 л воды;
🟢 1 ч л корицы;
🟢 1–2 ч л тертого имбиря;
🟢 1 ч л тмина;
🟢 3–4 лавровых листа.
Положите все специи в воду, доведите до кипения и проварите несколько минут. Дождитесь, пока смесь немного остынет и выпейте 1–2 стакана напитка.
Кстати, помимо избавления от аппетита, такой чай поможет успокоить пищеварение и предотвратит вздутие живота по утрам. Кроме того, корица и имбирь считаются лучшими пряностями для улучшения обменных процессов – так что можно не опасаться появления отеков и по утрам.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2