Предыдущая публикация
Как инсулинорезистентность влияет на снижение веса.
Инсулинорезистентность является одной из причин усталости! Итак, чуть -чуть ликбеза) ⠀
Инсулин - гормон, необходимый для усвоения глюкозы, обмена жиров и углеводов. Его вырабатывает поджелудочная железа при каждом приеме пищи (даже если мы съедаем маленькую крошку
).
⠀
Инсулинорезистентность (ИР) - бич 21 века!
⠀
Почему? - объясняю
⠀
Схема проста: ИР
ОжирениеПреддиабет Сахарный диабет.
⠀
С чего все начинается? С питания и образа жизни!
⠀
Инсулинорезистентность - это снижение чувствительности клеток к инсулину в крови.
⠀
Как мы обычно кушаем:
кроме завтрака, обеда и ужина - куча перекусов в промежутке, потому что скучно, тревожно, печально или просто захотелось пожевать 
.
Еще с коллегами или подружками пойдем поболтаем и чаек 
попьем. С вкусняшками
.
⠀
Количество калорий прикинули - вроде все нормально.
⠀
А в организме в это время...
НОРМА:
поели растет уровень глюкозы в крови синтезируется инсулин он берет глюкозу за ручку 
и ”звонит в дверь” клетки она слышит “звонок”, открывает “дверь” глюкоза попадает внутрь и перерабатывается уровень глюкозы и инсулина 
.
⠀
При ИР:
⠀
едим много быстрых углеводов, постоянно “кусочничаем” уровень глюкозы резко инсулин стремится всю ее распределить (как иначе, ведь организм нужно спасать
), поэтому постоянно “звонит в двери” клеток наступает момент, когда они перестают “слышать звонки” и “двери” не открывают вырабатывается все больше инсулина, чтобы усилить “звонок” и доставить глюкозу в клетку.
⠀
В результате в крови глюкозы много! Инсулина много! А клетки голодные!
⠀
Инсулин начинает “распихивать” лишнюю глюкозу куда только можно (например, в жировые клетки) лишний вес (особенно в области талии) ожирение.
⠀
Инсулин повышает уровень кортизола раздражительность, усталость, частая смена настроения, нарушение моторики ЖКТ.
⠀
Кстати, ИР наблюдается и у стройных людей тоже!
⠀
ИР не развивается стремительно из-за одного кусочка сладкого. Это медленный, незаметный и очень коварный процесс!
⠀
Повторяю сюда список признаков инсулинорезистентности 
Какие анализы лучше сдать, чтобы проверить у себя наличие инсулинорезистентности 
Пройти бесплатную консультацию можно в моем чат канале для клиетов .
Контакты в комментах
Следующая публикация
Интервью с продуктом: Горчичный гель для растираний
Листайте слайды и узнавайте информацию о продукте!
Комментарии 1
https://vitaminki2517544522.aqulas.me