Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!
«Так Просто!» предлагает тебе комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом. Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так…
Как избавиться от боли
Поза дитя
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
Ягоды — кладезь витаминов и других необходимых организму веществ. Нам повезло: на дворе лето, а значит, пора готовить ягодные пироги, смузи, бисквиты и другие не только полезные, но и удивительно вкусные блюда.
Во время душевных переживаний порой очень сложно справиться самостоятельно с нахлынувшими эмоциями, найти выход из непростых жизненных ситуаций и не наделать ошибок. Говорят, что помочь разобраться в себе и дать ценные сов...
Комментарии 1