Предыдущая публикация
Как вернуть смысл жизни
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Спросите близких вам людей (это могут быть друзья, родственники или партнер), что первым делом приходит им в голову, когда они думают о вас? Каким человеком вы выглядите со стороны? Интересным, остроумным, образованным, добрым, вдумчивым, творческим? Проанализируйте обратную связь и подумайте, как вы можете применить эти черты, чтобы наделить смыслом свою жизнь и жизнь важных для вас людей.
Вспомните препятствия, которые вам удалось преодолеть
Возможно, вам удастся помочь другим людям, которые сталкиваются с подобными трудностями. Делясь своим жизненным опытом с другими, мы придаем важный смысл нашей собственной жизни.
Представьте, что вы выиграли крупную сумму в лотерею
Что бы вы стали делать, если бы все финансовые проблемы вдруг исчезли? Отправились бы путешествовать? Занялись бы волонтерством? Но вы ведь и сейчас могли бы попробовать воплотить эти мечты в реальность, пусть и не в полном масштабе! Не ждите подарков судьбы, а начните действовать.
Посмотрите, как смысл вашей жизни менялся со временем
Наши жизненные цели и ценности с возрастом обычно меняются. Подумайте, что придавало вашей жизни смысл в различные ее периоды — особенно во время перемен. Можно ли извлечь из прошлого какие-то уроки, которые пригодятся вам в нынешней ситуации?
Напишите небольшие мемуары
Ваш жизненный опыт очень ценен. Попробуйте описать самые интересные и важные истории из своего детства в виде рассказов, включая как можно больше деталей и подробностей. Постарайтесь, чтобы ваше повествование давало ответы на важные вопросы о вашей жизни — те самые вопросы, которые вам было бы интересно задать вашим собственным родителям, дедушкам и бабушкам. Наверняка вашим детям и внукам будет интересно и полезно прочесть ваши мемуары (если не сейчас, то в будущем).
Найдите для себя образцы для подражания
Подумайте, кто вас особенно восхищает? Что вы можете сделать, чтобы стать похожими на этих людей?
Прочтите книгу Виктора Франкла «Человек в поисках смысла»
Один из основателей экзистенциальной психологии Виктор Франкл прошел через немецкие концлагеря во время войны. Он обратил внимание, что даже в этих чудовищных условиях находились люди, готовые проявлять щедрость и поддерживать других. И именно им удавалось дольше прочих сохранять силы, здоровье и жизнь в нечеловеческих условия.
Начните делиться с другими своим опытом и знаниями
Многие успешные люди подчеркивают, какую важную роль в их карьере сыграли наставники. Отношения наставника и его протеже — это возможность проявлять заботу и получать взамен признание и благодарность. В старшем возрасте нам часто особенно остро не хватает именно таких отношений.
Задумайтесь над тем, что вы можете дать миру
В мире множество проблем и почти каждый из нас может внести какой-то вклад в их решение. Что беспокоит лично вас? Проблема голода? Экологии? Несправедливости? Бедности? Что-то еще? Выберите то, что кажется вам наиболее важным, и подумайте, что лично вы могли бы сделать, чтобы мир стал хоть чуточку лучше (пусть и в мелочах). К примеру, вы можете поискать волонтерскую организацию, которой требуются люди с вашими навыками.
Напишите свой некролог
Это упражнение, которое можно выполнить в любом возрасте. Как бы вы хотели, чтобы вас запомнили? Что бы вы хотели видеть в вашем настоящем некрологе, который будет написан через много лет? Если пока у вас нет особенных достижений, которыми можно гордиться, помните, что никогда не поздно начать работать над ними.
Следующая публикация
Комментарии 7
Кто же знает-то лучше меня
Кем я был, кем я стал, кем не смог...
Дорожил, в своём сердце храня...
Кто-то вспомнит в газете прочтя,
Сокрушится, - какой молодой!? -
И, минуту - другую почтя,
Увлечется колонкой другой...
И когда весь тираж на порог -
Я, свободою той опьянясь,
Под собою не чувствуя ног, -
В запредельную новую связь...
Паспорт там мой не спросит почтамт,
Телефон не нарушит покой...
Там столетия не сосчитать,
А до вечного - просто рукой...
©
А по- поводу некролога , так я думаю , что всё равно большинство будут отзываться доброжелательно. Ибо , о мёртвых либо хорошо , либо никак.
Таки потеряли?