Предыдущая публикация
Его недостаток которого может привести к тяге к сладкому, инсулинорезистентности, диабету.
Речь о хроме.
Именно о Cr3+.
Он
улучшает чувствительность тканей нашего организма к инсулину,
участвует в контроле сахара,
усиливает действие инсулина,
регулирует уровни липидов в крови,
снижает тягу к сладкому.
Дефицит хрома усугубляет инсулинорезистентность – один из основных механизмов развития СД 2 типа.
Как хром действует?
• стимулирует связывание инсулина с клетками,
• способствует увеличению числа рецепторов к инсулину и активации рецепторов инсулина, что приводит к увеличению чувствительности клеток к инсулину,
• воздействует на активность инсулиноподобных факторов роста (ИФР).
Гестационный диабет ассоциирован со снижением уровней хрома в сыворотке крови беременных.
Прием хрома показан при избыточной массе тела, ожирении, инсулинорезистентности, в комплексной терапии СД 2 типа.
Что способствует дефициту хрома?
1. Сахар вытесняет хром.
Экскреция (выведение) хрома с мочой увеличивается на 10%-300%(индивидуально).
Недостаток хрома приводит к тяге к сладкому.
Снова сахарная ломка. И вот вам замкнутый круг.
2. Изнурительные физические нагрузки.
3. Травмы.
4. Инфекции.
‼️Надеяться на его волшебные свойства без нормализации рациона не нужно.
И да, он действительно помогает, там где это оправдано.
Да, действует положительно и на снижение тяги к сладкому, и при инсулинорезистентности в комплексном подходе.
Я использую хром пиколинат в капсулах, не каплях.
Дозы разные, но не менее 400 мкг, а нагрузочная в два-три раза больше.
Следующая публикация
Комментарии 1