стиль - это красота и здоровье

Календула с лимоном от давления 2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта. Поставить в холодильник на 2 дня. Каждый день встряхивать. Через 2 дня процедить. Теперь понадобится 1 лимон. Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.

Мята поможет в предотвращении инфекционных заболеваний Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Если часто болеете простудами — пейте чай с мятой. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания. #красота #здоровье

Растяжка для лучшего сна. Совет: выполняя упражнения, старайся глубоко дышать носом, для лучшего расслабления нервной системы. 1.Сядь на пол, положив подушку перед собой. Согни правое колено и прикоснись ступней к внутренней части бедра левой ноги. Приподними ягодицы и выпрями левую ногу позади себя. Медленно подайся вперед и опусти голову на подушку. Выпрями руки слегка согнутые руки вперед. Задержись на 8-10 вдохов, поднимись и повтори с другой ногой. 2.Ляг на спину, прижми колени к груди и возьмись руками за ступни. Разведи колени, задержись на 8-10 вдохов, медленно покачиваясь из стороны в сторону. 3.Ляг на спину, ноги согнуты, стопы на полу, руки выпрямлены по бокам, ладонями ввер

Укрепление иммунитета ребёнка народными средствами Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв. Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день. Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.) и варите его 2 часа на медленном огне с сахаром (200 гр.) и водой (0,5 л.). В остывшую луковую массу положить 1 ст. ложку мёда. Ребёнку давать по 1 ч.л. луково-медовой смеси 3 р. в день.. Клюква. Возьмите 0,5 кг. клюквы и

Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин! Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос. Этот витамин особо рекомендуется во время беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мг. Результаты многолетних тестов показали, что длит

Продукты которые защищают печень 1. Чеснок Чеснок является одним из тех продуктов, которые несут максимальную пользу здоровью! Чтобы получить все преимущества для печени от этого продукта, следует употреблять его с утра, перед завтраком. Эти белые зубчики с резким запахом богаты селеном и аллицином, которые помогают при регенерации и очищении печени. 2. Грейпфрут Грейпфруты вкусные и довольно питательны! Обогащенные высоким уровнем антиоксидантов и витамина С, грейпфруты (так же, как чеснок) помогают сохранить вашу печень чистой и свободной от токсинов и канцерогенов. Попробуйте сделать этот фрукт частью завтрака, хоть в нарезанном виде, хоть в виде свежевыжатого сока. 3. Зеленый

Πpодукты, продлевающие жизнь Малина – стабилизатоp сахаpа в кpови Β этом продукте содepжится антоциан (pаститeльный пигмeнт), поддepживающий выpаботку инсулина и кoнтрoлируeт урoвeнь сахара в крoви, тeм самым защищая oт диабeта. Μoркoвь – защита кoжи Учeныe Ηациoнальнoгo института пo исслeдoваниям ракoвых забoлeваний США oбнаружили, что у людeй, потрeбляющих большоe количecтво кaротинa (пигмeнты, cодeржaщиecя в морковкe), в 6 рaз мeньшe вeроятноcть рaзвития рaкa кожи. Лоcоcь – зaщитa для ceрдцa Потрeблeниe ecтеcтвeнных жиpoв, нaпpимep, в лococe или oливкoвoм мacлe, пoвышaeт уpoвeнь хoлecтepинa ЛΒΠ. Κpoмe тoгo, в лococe coдepжитcя бoльшoe кoличecтвo жиpных киcлoт oмeгa-3, кoтopыe

Зажало мышцу: как убрать напряжение Напряженную мышцу надо сильно натянуть, а потом размять. Поскольку чаще судороги бывают в икрах ног, расскажем, как следует действовать в таких случаях. Захватив рукой пальцы стопы, резко потяните их на себя и, несмотря на сильную боль, удерживайте стопу в таком положении, то есть в положении тыльного сгибания. Одновременно надо сильно массировать напряженную мышцу. Обычно спустя три-пять минут судороги прекращаются. После этого укутайте ногу и приложите к икре грелку.