Самой популярной безоперационной методикой укрепления лицевых мышц является фейсбилдинг (от англ. face (лицо) + build (строить).
Он уже имеет много последователей. Как и любая спортивная тренировка, он не дает немедленного результата в отличие от инъекций ботокса, однако обеспечивает более долговременное действие.
☝️ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ МЕТОДИКИ
Автором альтернативной методики подтяжки лица стал немецкий пластический хирург, специалист в области лицевых мышц доктор Рейнхольд Бенц. Свою систему упражнений, названную по аналогии с бодибилдингом буквально, как «строительство лица», он придумал для знакомой балерины. Эффект от ежедневных тренировок превзошел все ожидания: многие морщины разгладились, и лицо женщины заметно помолодело. Впоследствии методика стала пользоваться популярностью в Европе, США, а позже и в других странах.
Начать заниматься фейсбилдингом можно в любом возрасте, однако чем раньше мышцы начнут подтягиваться, тем меньше риск, что с годами кожа лица будет обвисать.
☝️ОСНОВЫ ФЕЙСБИЛДИНГА
Согласно системе Бенца, начать занятия фейсбилдингом следует со снятия мышечного напряжения и зажимов лица. Второе и самое важное в фейсбилдинге – это регулярность и точность выполнения определенных упражнений. Беспорядочные движения мышц лица не только бесполезны, но и могут привести к появлению новых морщин и складок. Что касается частоты лицевых тренировок, то автор рекомендует заниматься ими не менее пяти раз в неделю утром или вечером. Систематическое выполнение заданий Бенца дают видимый результат уже через две недели. https://youtu.be/2gkvYzK40y4
https://youtu.be/DSLfE76G45w
https://ua.oriflame.com/uk/products/digital-catalogue-current?pageNumber=1
https://ua.oriflame.com/uk/products/digital-catalogue-current?pageNumber=1
https://ua.oriflame.com/uk/products/digital-catalogue-next?pageNumber=1 https://youtu.be/uBFH_2FnsB4
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1