Предыдущая публикация
Недостаток магния может никак не проявляться в течение длительного времени. Поэтому стоит хотя бы иногда сдавать анализы, чтобы понимать, что происходит с организмом.
Основные признаки нехватки магния:
судороги или подергивания ног;
усталость без видимой причины;
мышечная слабость;
повышенная тревожность, раздражительность;
высокое давление;
нарушение ритма сердца.
При подобных симптомах не назначайте себе самостоятельно магний. Прежде всего обратитесь к врачу для выяснения причины такого состояния и подбора лечения.
Если у вас выявлен дефицит магния, то восполнить его одними продуктами питания, скорее всего, не получится.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев