Куриная запеканка с сыром

Белковый, незамысловатый ужин на скорую руку из простых и доступных ингредиентов. Ингредиенты: 500 грамм куриного филе, 200 грамм молока, 2 яйца, соль, перец, приправы по вкусу, 50 грамм муки, 60 грамм сыра. Куриное филе отварить до готовности. Молоко с яйцами взбить немного венчиком, добавить соль, перец, приправы, муку. Добавить тертый сыр, мелко нарезанное филе и перемешать. Выложить в форму, смазанную маслом и выпекать при 180° до румяности (30-40 минут). Подавать со сметаной и свежей зеленью. ⠀ Примерное КБЖУ на 100 грамм: 195/24/7/8.