Предыдущая публикация
Инсулин - гормон, влияющий на увеличение веса
Производится поджелудочной железой и помогает регулировать уровень глюкозы в крови. При избыточном весе регуляция глюкозы может быть нарушена.
Как нормализовать состояние?
- Регулярно проверять уровень сахара в крови.
- Заниматься физическими упражнениями не менее 4 часов в неделю.
- Избегать алкоголя, поздних перекусов, переработанных и искусственно подслащенных продуктов.
- Увеличить потребление зеленых листовых овощей, сезонных овощей и фруктов.
Следующая публикация
Комментарии 1