Предыдущая публикация
7 примеров рациона на завтрак:
1. Омлет с моцареллой и томатами черри; Сок из моркови и яблок с имбирем и апельсином
2. Овсяная каша на обезжиренном молоке с яблоками (или грушей) и ягодный кисель
3. Каша киноа с грушей, корицей и мёдом; яблочно-имбирный напиток
4. Запеканка из обезжиренного творога с курагой и напиток из сухофруктов
5. Яичница с тофу и грушево-яблочный фрэш
6. Сырники из обезжиренного творога с изюмом и апельсиновый фрэш
7. Мусс из творога с ягодным джемом и морс из клюквы
Следующая публикация
Комментарии 2