Как справиться с болью после потери близкого на войне.
Я хочу поддержать всех и каждого кто столкнулся с горем утраты любимого человека,мужа,брата,сына.. Обнять каждое сердце, так крепко, как “до луны и обратно!” Дать выход этой боли и непониманию как жить дальше. Протянуть руки помощи и подарить веру! Веру вопреки всему!
“Я ушел. Доброй ночи. Береги себя.” - Это последнее сообщение, которое пришло от него.
Когда позвонили и сообщили о героической смерти, первое: что она испытала это шок!
Шок, не простой, это заряд, который уходит в тело и разрывает его на миллиарды клеток. Боль от потери близкого, родного невозможно обличить в слова. Невозможно залить алкоголем или выреветь в подушку. Невозможно и нет ни капли желания вообразить, что будет все хорошо.
Она сидела, окруженная фотографиями и переписками, вспоминая, все моменты, что им удалось испытать вместе. Его улыбка, его глаза, каждая деталь его лица оживала в ее памяти. Но теперь он ушел, и это изменило все.
Кажется, что боль никогда не закончится. Она часто спрашивала себя, почему это произошло, почему именно он?
Эти мысли преследовали ее день и ночь. Она вспоминала их встречи, их общие моменты счастья, и это приносило исходящую от грусти и радости смесь эмоций.
Она часто задавала себе вопрос, что она могла бы сделать по-другому, чтобы предотвратить это. Винила себя за несказанное, несделанное и просто за то, что не смогла защитить от опасностей войны.
Иногда она чувствовала гнев, обвиняя мир в том, что забрал у нее Любовь. Задавала вопросы судьбе, но находила лишь безответную тишину и боль, где-то в груди и страшную, бесконечную дыру безысходности.
Одиночество стало ее постоянным спутником. Она скучала по его голосу, его теплу. Каждый звук, каждый запах, каждая вещь в мире стали напоминанием о нем.
Она проклинала войну и все конфликты, которые отнимают жизни людей......
Потеря любимого человека — это одна из самых тяжелых утрат, которую может пережить человек. Болезненный опыт утраты проникает в каждую часть бытия, оставляя глубокую рану в душе.
Несколько рекомендаций, как справиться с этим непростым периодом, как постепенно обрести себя вновь и начать жить с новым смыслом.
Тело помнит все.
Тело реагирует первым. И лучшее, что можно сделать для себя - это физическая нагрузка. Тело чувствует горе так же интенсивно, как и душа, даже просто долгие прогулки на свежем воздухе помогут снять напряжение. Во время физических упражнений организм вырабатывает эндорфины, смягчяющие боль и депрессию. Практика медитации, дыхательные упражнения снижают стресс и успокаивают нервную систему.
2. Понимание эмоциональной боли
Горе - это сложный коктейль эмоций, включающий грусть, тоску, злость, беспомощность, безысходность, страх и чувство потери. Важно дать себе разрешение испытывать все эти эмоции, не подавлять их и перестать винить себя. Горе — это процесс и часть жизни.
3. Общение и поддержка
Окружите себя любящими и понимающими людьми, которые поддержат вас в этот трудный период. Разговаривайте с друзьями, психологом, родственниками или другими людьми, которые могут понять вашу боль. Выразите свои чувства и переживания, поделитесь воспоминаниями о вашем любимом человеке. Поддержка окружающих поможет вам.
4. Память и воспоминания
Сохраните память о любимом человеке, чтобы чувствовать его присутствие в сердце. Создайте особое место или альбом с фотографиями и записями, чтобы можно было вспоминать приятные моменты.
5. Проявите творчество
Используйте творческие методы, чтобы излить свои эмоции. Запишите свои мысли в дневник, напишите письмо своему любимому, выразите свои чувства через рисунок или музыку. Творчество поможет вам обработать эмоции и найти способы их выражения.
6. Найдите смысл
Обдумайте смысл своей жизни и ваши ценности. Потеря любимого человека может стать катализатором для поиска нового смысла и направления в жизни. Помните о его ценности и вкладе в вашу жизнь, и попытайтесь передать его на своем пути. Это может быть работа с благотворительностью, помощь другим в трудных ситуациях или занятие делами, которые вам приносят радость и удовлетворение.
7. Постепенное исцеление
Процесс исцеления после потери требует времени. Постепенно вы будете ощущать, как боль уменьшается и вы начнете осознавать, что жизнь идет дальше. Разрешите себе погоревать. Исцеление — это индивидуальный процесс, и каждый человек проходит его по-своему.
8. Профессиональная помощь
Иногда горе может быть столь глубоким, что требуется помощь специалиста. Не стесняйтесь обратиться за профессиональной поддержкой к психолога.
Потеря любимого человека — это невероятно тяжелый период в жизни, но важно помнить, это - постепенный процесс, и вы заслуживаете всю поддержку и заботу. Пусть прошлое останется в памяти, а будущее откроется перед вами, полное новых возможностей и смысла.
Не вините Бога в Смерти своих близких,часто можно слышать как Бог смог допустить это?
Для Бога нет такого понятия,такого слово Смерть.Мы всё его дети и проходим свой путь в том числе и здесь на Земле.А Смерть это просто СМЕнамеРносТи...
Жизнь после Смерти продолжается,они вернулись к себе домой в Тонкий Мир.Придёт время встречи,но не нужно его торопить.Не думайте о своих близких как об умерших,покойниках и т.д
Они всегда будут рядом с Вами,стоит только Вам подумать о них,разговаривайте с ними как с живыми,(хотя они и так живее нас живущих здесь)постарайтесь меньше горевать,это очень им мешает особенно в первое время.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
https://t.me/cityholder/game?startapp=572675636
https://t.me/novoe_probujdenie_chelovechestva/96957 ПРИГЛАШАЕМ НА ПРЯМУЮ
...https://youtube.com/@novoe_probujdene_chelovchestva?si=4vBju_k6R8n-0DEV Telegram. https://t.me/novoe_ probujdenie_chelovechestva/ https://t.me/rassvet_terra/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 8
Сущность мертвого человека нуждается в подпитке и она подключается к органам живых людей. Начинают давать сбой в работе почки, в организме нарушается водный обмен, надпочечники блокируются. Идут гормональные отклонения, нарушается обмен веществ. Может возникнуть депрессия, а в таком состоянии часто появляются мысли о необходимости ухода вслед за умершим. Это самый большой грех, даже больше, чем отсутствие веры и неприятие.
Страдания не помогают ей, а вредят.
Смерть – это естественный процесс. Это не форма наказания Богом людей, и даже не испытание. Это событие надо принять как факт и искать утешения в оставшихся рядом близких людях, в занятиях, в делах и в молитвах.