Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как правильно качаться? Упражнене для роста и укрепления мышц а также правильное питание мышц, как выбрать упражнения сколько повторов делать и ответ на много других вопросов вы найдете на ...
Программа тренировки как быстро худеть или как убрать живот, самые реальные советы и как правильно сжечь калорий для такого прогресса, как правильно питаться,и правильные упражнения
Грамотно подобранный вес при силовой тренировке — залог гармоничного развития мышц и похудения. «Подбирать его надо так, чтобы в каждом подходе вы могли повторить движение по 12-15 раз». Техника при этом...