которые помогают сразу во всех аспектах жизни.
Вы занимаетесь только час или два в день, а меняется все: тело становится гибким и здоровым,
ум — более ясным и сосредоточенным,
дела на работе идут лучше,
отношения в семье теплеют,
ответы на вопросы находятся сами собой,
настроение ровное и приподнятое,
и каждый день жизни прекрасен, как первый день отпуска.
«Таких практик не бывает», — скажете вы. Но на самом деле такая практика есть, и она доступна каждому из нас.
Речь о йоге.
Почему многие люди занимаются йогой, но далеко не все достигают результатов? Дело в том, что на большинстве занятий йога сводится к обычной гимнастике, а весь ее мощный потенциал остается незадействованным.
У большинства современных людей йога ассоциируется со шпагатом, лотосом, стойками на голове или другими асанами, иногда — с расслаблением. Но это только верхушка айсберга. Нельзя сказать, что работа с физическим телом — это не йога, но основная задача йоги заключается не в этом.
Рано или поздно тело все равно состарится и умрет. Что будет дальше с сознанием, куда оно денется?
Йога отвечает на самые важные вопросы:
— кто я?
— зачем я живу?
— куда я пойду дальше?
Самое интересное, что йога дает на этот вопрос не теоретический ответ, а самый что ни на есть практический. Этот ответ возникает в человеке как сложная палитра чувств, как неповторимое, словно отпечатки пальцев, собственное переживание этой жизни. Этот ответ — самый незабываемый опыт, который только может быть у человека.
Найти этот ответ, прожить его, почувствовать, — это и есть главная задача йоги.
Если вы научитесь медитировать, если у вас получится уйти в глубины своего сознания, подсознания, то можно сказать, что задача йоги начинает выполняться.
В медитации наше восприятие с внешнего мира, с органов чувств — со зрения, слуха, осязания — сворачивается во внутрь, само в себя, в источник, из которого оно исходит.
Йога — это путь, на котором вы посредством определенных алгоритмов хатха-йоги, бхакти-йоги, карма-йоги, раджа-йоги, дисциплины, определенных практик достигаете такого состояния, когда искомый ответ к вам приходит, когда вы осознаете свою собственную глубинную природу.
На этом пути могут быть сложности и потери. Нельзя удержать три вещи в двух руках, от чего-то придется отказываться, где-то прилагать серьезные усилия.
Но итогом вашего пути станет счастье.
В Ведах говорится, что природа души — это «сат чит ананда», что означает вечность, знание и блаженство. Та наша часть, которая считает себя личностью, телом, мужем или женой, инженером или водителем может страдать, но другая часть, вечная и неразрушимая, которой мы являемся по своей сути, всегда счастлива.
Блаженство, счастье — это наша природа, мы чувствуем его во всем. Это состояние нужно просто вспомнить. И йога предназначена для того, чтобы вернуться к этому состоянию.
Еще одна особенность этой древней практики заключается в том, что процесс в ней важнее цели. Если вы ставите цель добиться какого-то результата за определенное количество дней, сама суть йоги ускользает от вас. Но, когда вы наслаждаетесь процессом, цель сама начинает себя проявлять. Когда вы наслаждаетесь асанами и пранаямами, само наслаждение приводит к тому, что сознание начинает открывать себя внутри вас.
Как меняется жизнь человека, который начал практиковать йогу и обращаться внутрь себя?
5 самых неожиданных результатов практики
Никого не удивляет, если человек начал заниматься йогой, и благодаря этому поправил здоровье, фигура стала более стройной и подтянутой, улучшилась осанка. Но самое интересное, что рано или поздно на пути всех, кто серьезно практикует йогу, начинается мистика.
Синхронизация и «мистические» совпадения
Все начинает происходить удачно и вовремя. Вы перестаете опаздывать, встречаете в нужное время нужных людей, попадаете в нужные места, и дела начинают делаться как бы сами собой. В результате практики вы синхронизируетесь с ритмом жизни, с ее пульсацией, вы настраиваетесь на свою волну.
Изменение окружающего пространства
Пространство вокруг вас постепенно начинает меняться. Если по соседству жил буйный алкоголик или вечно ссорящаяся пара, они переедут. В подъезде неожиданно начнут делать ремонт...
Встречи с интересными людьми
Ваше окружение тоже начнет меняться. Жизнь будет приводить вас к очень интересным людям, причем самым неожиданным образом. Вы начнете встречать тех, кто станет для вас Учителями, кто подарит вам опыт переживания волшебных состояний.
Развитие интуиции
У человека, практикующего йогу, появляется новая точка опоры для принятия решений. Он начинает опираться не только на логику, но и на внутренний голос, интуицию, ощущения. Он сердцем чувствует, как правильно поступить, и решения даются ему легче.
Ваши дети развиваются вместе с вами
Когда родители практикуют йогу, это удивительным образом сказывается на детях. Многие мамы отмечают, что после того, как они сами помедитируют, дети становятся спокойнее, а конфликты легко разрешаются.
Почему йога оказывает на жизнь такое влияние? Как это работает?
Как на самом деле работает йога:
Волшебные инструменты йоги продвигают от более плотной энергии к более тонкой.
Вы двигаетесь от телесного ощущения в асанах, через пранаяму в энергию и дальше, всё тоньше, тоньше и тоньше по частоте вибраций. Чем тоньше частота вибраций, тем глубже вы проникаете. И все, что происходит вокруг вас, тоже начинает происходить на более высоких вибрациях, частотах. Любовь, благодарность, радость, восторг — это высокочастотные состояния, и они начинают с вами резонировать, меняя вашу жизнь и ваше окружение.
#йога #йогадляначинающих #медитация
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев