И в какой замкнутый круг мы рискуем попасть?
Чтобы расщепить одну молекулу сахара, организму требуется около 56 молекул магния.
Магний оказывает расслабляющее воздействие, а его недостаток усиливает тревогу и реакцию на стресс.
Тревога и стресс заедаются чем?
В основном опять же ...сахаром.
Что в свою очередь усугубляет недостаток магния. Вот вам первый замкнутый круг.
Сахар вытесняет хром.
Экскреция (выведение) хрома с мочой увеличивается на 10%-300%(индивидуально).
Недостаток хрома приводит к тяге к сладкому.
Снова сахарная ломка. И вот вам второй замкнутый
круг.
Есть ещё состояния, когда сами дефициты вызывают тягу к сладкому, даже бы я сказала, влияют на насыщение и на само восприятие вкуса.
Это железодефицит, дефицит В 12, дефицит витамина Д.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев