Добрый день! Я с вами девочки. Завтра пишем свой вес и каждый день отчет на сколько кто похудел))) Понедельник день тяжелый но надо к Новому году быть звездами!
Юмор))))) Говорю мужу - Плати мне за каждый сброшенный килограмм 1000 рублей Я тогда быстро похудею. А он мне: Ленаааа, побойся Бога! Таких цен на сало нет ни в одной стране!!!!
Здесь,никто одной диеты не придерживается. Мы только делимся друг с другом своим опытом. Я лично придерживаюсь диеты Дюкана.Мне она подходит и есть результат. Мы решили завтра выставить свой вес и я думаю нужно объем( это тоже важно) и стартуем)))
Это - да( Но если иногда позволить себе немного,я думаю ничего не произойдет. Ведь главное в диете-это режим и стабильность. Особенно когда становиться вес или начинает прибавляться,тут многие бросают.
Утром на голодный желудок взвесились и измерили объемы,потом выпиваете стакан воды ,можно с лимоном и готовите завтрак ,на завтрак можно все,но без фанатизма,потом обед обязательно жидкое ,и легкий ужин .Важно ,нельзя голодать .В течении дня 2 литра чистой воды
Группа для тех, кто хочет похудеть, ни в чем себе не отказывая)) Правила поведения: не ругаться, не спамить, уважать других участниц, не рекламировать ничего без согласования с модератором Гориной Екатериной.
Я уже худела на белковой диете после второго ребенка,минус 20 кг. Потом вес держался много лет. Теперь я поправилась по некоторым причинам. И пользуюсь уже проверенным для себя методом. А потом,ведь не надо сидеть на дю всю жизнь. Просто это становиться образом жизни. Пьем воду,кушаем белки,не кушаем сахар,булки и т.д. И будем мы красотки
Комментарии 21 498
Танюшка яответила
00:11http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401