Знакома ли вам слабость,быстрая утомляемость, выпадение волос и бледность?

Друзья, давайте поговорим о здоровье крови и железе — не о тех, что в тренажёрке, а о том, которое отвечает за кислород в наших клетках .
Знакома ли вам слабость, быстрая утомляемость, выпадение волос и бледность? Если да, не торопитесь списывать это на стресс. Может, ваш организм просто кричит: "Нам не хватает железа!".
Сегодня разберёмся, что такое железодефицитная анемия (ЖДА), почему все говорят про ферритин, и самое главное — что с этим делать.

ВАША МОЛОДОСТЬ И СТРОЙНОСТЬ

​​Альфа-липоевая кислота – суперантиоксидант и защитник митохондрий Альфа-липоевая кислота (липоевая или тиоктовая) – это коэнзим, вещество, которое необходимо для функционирования ферментов, участвующее в обмене углеводов и жиров. Является мощным антиоксидантом, способным защищать клетки от повреждений и предотвращать развитие многих заболеваний. На редкость уникальна! Альфа-липоевая кислота является редким примером коэнзима, который обладает способностью работать как в водной, так и в жирной среде, что позволяет ему эффективно защищать клетки от различных видов окислительного стресса, в том числе и перекисного окисления липидов. Чек-лист полезных свойств альфа-липоевой кислоты •Мощный антиоксидант Деактивирует свободные радикалы, накопление которых может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, раку и диабету. •Ускоритель обмена веществ Способствует ускорению обмена веществ в организме, что может помочь в борьбе с избыточным весом и облегчить работу органов пищеварения. А еще альфа-липоевая кислота ингибирует белок AMPK в гипоталамусе и, таким образом имитируя избыток калорий, может подавлять аппетит. И это работает! •Защитник нервных клеток Помогает улучшить функционирование нервных клеток и когнитивные способности, что особо актуально для предупреждения болезней Альцгеймера или Паркинсона. АЛК может оказывать защитное действие на нейроны и даже защищать мозг от уменьшения объема у людей с рассеянным склерозом. •Контроль уровня глюкозы Может помочь снизить уровень глюкозы в крови, что может быть полезным для людей, страдающих от диабета и инсулинорезистентности. •Поддержка печени Способствует защите печени от повреждений, вызванных токсическими веществами и лекарствами (при употреблении алкоголя и серьезных медикаментов). Доказано, что альфа-липоевая кислота выводит из организма такие токсичные вещества, как ртуть, мышьяк, кадмий и свинец. Это очень важно для жителей мегаполисов! Также надо отметить, что альфа-липоевая кислота положительно влияет на липидный обмен, снижая уровень холестерина и ЛПНП. •Здоровье кожи Может помочь улучшить здоровье кожи, уменьшить признаки старения и предотвратить повреждения, вызванные ультрафиолетовым излучением. •Хорошее пищеварение и настроение Вызывает рост полезной микрофлоры, а это положительно влияет не только на пищеварение, но и на иммунитет и настроение. И самое главное Альфа-липоевая кислота является естественным коэнзимом в работе митохондрий и принимает активное участие в энергообразовании во всех клетках нашего организма. В некотором смысле можно сказать, что именно с нее начинается цикл Кребса, ведь она помогает получать энергию из углеводов, так как запускает работу ключевого фермента пируватдегидрогеназы (вместе с витаминами В1, В2, В5 и РР), и в итоге из пировиноградной кислоты (пирувата), являющейся продуктом распада глюкозы, образуется ацетил-коэнзим А, с которого и начинается главный цикл образования клеточной энергии в цикле Кребса. Чем так полезна "Альфа- Липоевая кислота" ? УЛУЧШАЕТ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ТКАНЕЙ К ИНСУЛИНУ, а также принимает участие в ПРЕОБРАЗОВАНИИ ГЛЮКОЗЫ В ЭНЕРГИЮ, тем самым нормализуя уровень сахара в крови. Принимает участие в ЖИРОВОМ ОБМЕНЕ, способствует снижению уровня "плохого" холестерина в крови. Способствует защите и ВОССТАНОВЛЕНИЮ КЛЕТОК ПЕЧЕНИ- снижая токсическое воздействие от приема алкоголя и серьезных медикаментов УКРЕПЛЯЕТ СТЕНКИ СОСУДОВ, предотвращает образование тромбов. УЛУЧШАЕТ РАБОТУ центральной и периферической НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, предупреждая болезнь Альцгеймера и Паркенсона . ЗАМЕДЛЯЕТ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ СПОСОБСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА, притупляя чувство голода.