Предыдущая публикация
Никогда не поздно начать!
ㅤ
После 60 лет жизнь не заканчивается!🌹
ㅤ
Специально для Вас мы разработали программу оздоровительный гимнастики с учетом особенностей данной возрастной категории.
ㅤ
Давайте попробуем разобраться, зачем нужны физические нагрузки для людей в возрасте?🤔
ㅤ
Физические упражнения важны в любом возрасте, и активный образ жизни - прекрасный способ поддержать здоровье, продлить жизнь и избежать возможных недугов.💪
ㅤ
Для людей в возрасте активный образ жизни важнее, чем когда-либо.
ㅤ
Регулярные физические нагрузки:
ㅤ
🤸♀Сохранят гибкость суставов
ㅤ
🤸♀Позволят дольше остаться независимыми
ㅤ
🤸♀Замедлят появление признаков старости
ㅤ
🤸♀Помогут повысить энергичность и справится с некоторыми симптомами болезней.
ㅤ
Направлено оно на:
ㅤ
🧘♀укрепление всех основных мышечных групп
ㅤ
🧘♀укрепление мышечного корсета
ㅤ
🧘♀вытяжение позвоночника
ㅤ
🧘♀развитие подвижности суставов
ㅤ
🧘♀развитие координации и баланса
ㅤ
🧘♀улучшение настроения
ㅤ
Ждем Вас на занятия во ВТ И ЧТ в 20.00
ㅤ
Занятия проходят в мини-группе!
ㅤ
Запись и подробная информация по телефону👇
📞 65-21-25
Следующая публикация
Нет комментариев