Хороший вопрос. Все хотели бы знать на него ответ – да что-то никак не получается. Могу поделиться своими способами… не то чтобы достичь гармонии со Вселенной, но все-таки почувствовать себя немножко лучше и радостнее.
Уменьшать количество информации. В современном мире объем мусора, потребляемого «головой», порой зашкаливает. И часто это именно мусор – то, что нам, в общем-то, не нужно, то, на что повлиять мы не можем, но оно заставляет нас тревожиться. А зачем? Прав был профессор Преображенский: не читайте новости перед обедом… и после него не читайте тоже.
Что-то делать бескорыстно. Не ждать в ответ ни благодарности, ни оплаты, не рассчитывать на дивиденды – просто дарить добро людям и миру. Как это работает? честное слово, не знаю. Но счастливее становишься точно!
Выходить на солнце. Его сияние – мощный источник гормонов радости, недаром один из способов лечения депрессии – лампы, имитирующие солнечные. Хотя бы полчаса в день (лучше больше) помогут чувствовать себя увереннее, легче и позитивнее.
Общаться с животными. Котики заполонили мир, скажете вы? И будете правы. Пушистые мурчащие создания помогают снизить уровень стресса и поднимают настроение.
Если все время только опустошать стакан, то рано или поздно в нем ничего не останется. Тот же принцип работает с радостью и позитивом. Вложите в себя немного энергии и тепла – и они вернутся. И тогда вы сможете улыбнуться и сказать с чистым сердцем: «А жизнь-то, товарищи, стала совсем прекрасная!».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев