Предыдущая публикация
Выстроить режим дня школьника: советы методиста к началу учебного года
Рабочий день школьника должен начинаться с правильного горячего завтрака, чтобы мозг получил необходимую для его работы глюкозу. Об этом РИА Новости Крым рассказала методист Центра по воспитательной работе и основам здоровья Крымского республиканского института постдипломного педагогического образования (КРИППО) Светлана Нагребецкая.
День должен начинаться со спокойного подъема, с таким расчетом, чтобы ребенок успевал в спокойном режиме выполнить гигиенические процедуры, позавтракать и добраться до школы.
Для ребенка также крайне важен режим сна – для него должно быть отведено минимум восемь полноценных часов, подчеркнула эксперт.
Кроме того, крайне важно сделать правильный выбор при покупке товаров для школы. Ученическая форма должна быть выполнена с применением натуральных материалов и иметь соответствующую маркировку. Пиджаки, брюки, сарафаны должны состоять из синтетики не более, чем на 55%, рубашки и блузы – не более, чем на 30%.
СИМФЕРОПОЛЬ, 2 сен - РИА Новости Крым.
https://crimea.ria.ru/20240902/vystroit-rezhim-dnya-shkolnika-sovety-metodista-k-nachalu-uchebnogo-goda-1140041829.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
"Учебный день не должен начинаться у ребенка на голодный желудок. Должен быть полноценный завтрак, горячий – каша, омлет или еще что-то. Ребенок должен идти в школу обязательно сытый, потому что у нас мозг не работает без глюкозы", – сказала эксперт.
День должен начинаться со спокойного подъема, с таким расчетом, чтобы ребенок успевал в спокойном режиме выполнить гигиенические процедуры, позавтракать и добраться до школы.
"Если есть возможность ходить пешком – в школу идем пешком: для того, чтобы все уложилось в голове, чтобы ребенок подготовился к учебному процессу. В начале учебного дня должны быть какие-то приятные моменты, можно слушать музыку по дороге в школу, общаться со своими друзьями", – советует специалист.
По возвращении из школы следует немного отдохнуть, переключиться на другой вид деятельности, чтобы потом приступить к урокам."Начинаем мы с тех уроков, которые несут максимальную интеллектуальную нагрузку, то есть это математика, физика, химия и так далее. И только потом переходим к более легким предметам", – поделилась мнением Светлана Нагребецкая.
Для ребенка также крайне важен режим сна – для него должно быть отведено минимум восемь полноценных часов, подчеркнула эксперт.
Кроме того, крайне важно сделать правильный выбор при покупке товаров для школы. Ученическая форма должна быть выполнена с применением натуральных материалов и иметь соответствующую маркировку. Пиджаки, брюки, сарафаны должны состоять из синтетики не более, чем на 55%, рубашки и блузы – не более, чем на 30%.
СИМФЕРОПОЛЬ, 2 сен - РИА Новости Крым.
https://crimea.ria.ru/20240902/vystroit-rezhim-dnya-shkolnika-sovety-metodista-k-nachalu-uchebnogo-goda-1140041829.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Следующая публикация
Нет комментариев