Предыдущая публикация
🌿 Полезный рецепт от Чарун-трава - Пудинг с корицей и семенами чиа 🌿
Чиа я открыла для себя совсем недавно. Вот так получилось, что обходила я эту штуку стороной, а это оказывается вкусно и полезно для животика, особенно в таком составе:
• яблок 2 штуки
• 1 ч.л. мёда или любого сиропа
• порошок корицы по вкусу
• 2 ст.л. семена чиа
• сливки жирные 150 гр (можно взять кокосовые)
•1 ч.л. коричневого сахара (или косового)
• трава или фрукт для красивости
Приготовление:
Яблоки запечь в духовке до мягкости. Протереть через сито, отделив от шкурки. Добавить мёд и корицу, взбить яблочное пюре венчиком. Семена чиа смешать со сливками, коричневым сахаром и оставить на 2-4 часа для набухания. В креманку первым слоем выложить яблочное пюре с корицей и мёдом. Затем чиа со сливками. Украсить как хочется.
Приготовление:
Яблоки запечь в духовке до мягкости. Протереть через сито, отделив от шкурки. Добавить мёд и корицу, взбить яблочное пюре венчиком. Семена чиа смешать со сливками, коричневым сахаром и оставить на 2-4 часа для набухания. В креманку первым слоем выложить яблочное пюре с корицей и мёдом. Затем чиа со сливками. Украсить как хочется.
Следующая публикация
Нет комментариев