Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
Как избавиться от болей в пояснице, если у тебя сидячий образ жизни? *️⃣Проблемы с поясницей — одно из самых распространённых заболеваний, которое в последние десятилетия стало особенно актуальным. Причиной этому служит современный сидячий образ жизни, когда мы по несколько часов в день проводим за компьютером или за рулём, часто в неудобной позе. Это приводит к тому, что мышцы ослабевают, суставы перегружаются, а позвоночник подвергается неправильной нагрузке. *️⃣Откуда появляются боли в пояснице? Боли в пояснице могут быть вызваны множеством причин, но чаще всего это результат слабости мышц спины и недостаточной подвижности. Когда мы сидим длительное время в одной позе, наши мышцы и свя
00:17
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Всем привет , меня зовут Минжуренко Татьяна💪🏻
Я действующий фитнес тренер ! В фитнесе я уже более 10 лет 🔥Мастер спорта по регби и кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу ‼️Мою методику уже попробовало более 5000 тысяч человек и достигли лучших результатов 💪🏻
Скрыть информацию
Фото из альбомов