Пансионаты «Забота о близких»

Мыслительные процессы с возрастом замедляются, ухудшается память, а выполнение повседневных задач требует больше усилий. Поддержание двигательной активности помогает сохранять ясность ума. Регулярные тренировки способствуют стимуляции кровообращения и повышению стрессоустойчивости. Йога включает в себя физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитацию. Различные позиции тела направлены на растяжку, укрепление и балансировку мышц. Пранаяма позволяет сфокусироваться на управлении дыханием. Это способствует повышению концентрации и уменьшению стресса. Медитация способствует успокоению ума и развитию осознанности. Совместное выполнение этих практик обеспечивает гармоничное развитие как тела, так и ума. Brain Plasticity информирует о результатах исследований, в которых говорится, что систематическая практика вызывает положительные изменения в структурах мозга, оказывая эффект, схожий с аэробными нагрузками. Также наблюдалось увеличение объема гиппокампа, ответственного з

Люди в пожилом возрасте чаще сталкиваются с неприятными ощущениями, вызванными расстройствами желудка и кишечника. Одной из самых частых проблем является задержка стула, которая сопровождается и другими симптомами, нарушающими обычный порядок жизни. Получить лечение можно только у квалифицированного специалиста, а необходимость обсуждения такого деликатного вопроса часто заставляет людей отказываться от похода к врачу. Многие прибегают к народным средствам от запора у пожилых, но способы лечения в домашних условиях не всегда эффективны. Так как у пожилого человека метаболизм замедляется, нормой считается посещение туалета 3 раза в неделю. Тем не менее пенсионеры нередко сталкиваются с задержкой дефекации, которая может быть вызвана несоблюдением питьевого режима. Для выведения ненужных веществ организму нужна жидкость и клетчатка, недостаток которых и вызывает запор. Другими причинами могут выступать: Перед началом лечения запоров у пожилых людей важно правильно выявить источник, вызы

Организм с возрастом меняется: замедляется обмен веществ, вкусовые ощущения притупляются, что может привести к снижению интереса к еде. Длительный отказ от пищи — тревожный сигнал, требующий внимания. То, почему пропадает аппетит у пожилого человека может быть связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, эндокринными нарушениями, инфекциями, онкологическими процессами или неврологическими расстройствами. Отдельное внимание стоит уделить психоэмоциональному состоянию. Тревога, депрессия или деменция также могут стать причиной отказа от еды. Последствия недостаточного питания выражаются в ослаблении мышц, снижении иммунитета, истощении, ухудшении работы мозга. Пожилой человек начинает худеть, теряет силы, перестает проявлять интерес к жизни. В некоторых случаях развивается мальнутриция — дефицит питательных веществ, который приводит к тяжелым нарушениям работы внутренних органов. Если человек перестает принимать пищу, важно определить причину изменений в организме. Диагностика на

Болезнь Пика у пожилых людей — редкое дегенеративное заболевание центральной нервной системы, при котором атрофируются лобные и височные доли. Болезнь приводит к необратимым когнитивным нарушениям, полной утрате способности к самообслуживанию. Патология развивается преимущественно в возрасте 50–60 лет. Чаще всего диагностируется у женщин. Основные факторы риска: Заболевание имеет две основные формы: Обе формы приводят к прогрессирующей утрате когнитивных и социальных навыков, что делает пациента зависимым от посторонней помощи. Проявления заболевания связаны с прогрессирующим поражением мозга. В начале симптомы могут быть незаметными, но с течением времени становятся более выраженными. Ранняя стадия: Средняя стадия: Поздняя стадия: По мере прогрессирования заболевания пациент теряет способность к общению, самостоятельному передвижению и выполнению повседневных действий. Первым делом нужно исключить другие формы деменции и определить степень поражения нервной ткани. Основные методы диа

Нейрографика считается творческим методом, который позволяет перенести проблему на бумагу, начать относиться к ситуации иначе, отыскать решения. Способ предложил психолог и коуч П. Пискарев в 2014 году. Автор полагает, что рисование конкретных линий и фигур позволяет человеку лучше понять неосознаваемые чувства и мысли, отыскать выход из ситуации. Нейрографика будет полезна для здоровья пенсионера, так как пожилые не любят просить о помощи и говорить о переживаниях. Метод позволит рассказать об эмоциях и проработать их через рисунок. Перенос проблем в картинку заставляет нейронные связи перестраиваться. Человек после сеанса иначе думает и действует. Этому способу рисования не приходится долго учиться, так как все умеют чертить линии, круги и простые геометрические фигуры. Рассматриваемый метод считается безопасным. Он помогает наладить коммуникацию с окружающими, «подсветить» ресурсы, которые можно использовать для решения существующей проблемы. Некоторые люди с возрастом начинают зам

Путешествия — это не только возможность увидеть новые места, но и способ поддерживать физическое и эмоциональное здоровье. Для пожилых людей поездки могут стать источником радости, вдохновения и новых впечатлений. Однако с возрастом подготовка к путешествию требует больше внимания к деталям. Как правильно спланировать поездку, чтобы она принесла только положительные эмоции? В этой статье мы рассмотрим ключевые рекомендации для комфортных и безопасных путешествий в пожилом возрасте. Правильная подготовка — залог успешного путешествия. Для начала определитесь с направлением и типом отдыха. Это может быть спокойный пляжный отдых, экскурсионный тур или поездка к родственникам. Перед поездкой важно убедиться, что все документы и медицинские вопросы в порядке. Долгие переезды могут быть утомительными, но несколько простых советов помогут сделать их более комфортными. Во время путешествия важно учитывать возрастные особенности, чтобы отдых был в радость. Многие туроператоры предлагают програ

С возрастом качество сна часто ухудшается, что сказывается на общем самочувствии и здоровье. Многие пожилые люди сталкиваются с бессонницей, частыми пробуждениями ночью или, наоборот, с повышенной сонливостью днем. Почему так происходит и сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым? В этой статье разберем, как наладить режим сна, какие факторы влияют на его качество и как сделать отдых более полноценным. Сон — это не просто время, проведенное в постели, а важный процесс восстановления организма. Для пожилых людей особенно важно соблюдать правила, которые помогут улучшить качество отдыха. Иногда даже соблюдение всех правил не помогает справиться с нарушениями сна. В таких случаях важно обратить внимание на дополнительные факторы. Полноценный отдых — это не только сон, но и время, посвященное себе и своим интересам. Преимущества специализированных пансионатов Если у родственников нет возможности постоянно находиться рядом с престарелым человеком, стои

С возрастом сохранение когнитивных функций становится важной задачей для поддержания качества жизни. Снижение памяти, замедление мышления, риск развития деменции и болезни Альцгеймера — эти проблемы знакомы многим пожилым людям. Однако старение мозга можно замедлить! Комплексный подход, включающий физическую и умственную активность, правильное питание, социальное взаимодействие и контроль стресса, помогает сохранить ясность ума. Регулярные физические нагрузки — один из главных факторов, замедляющих возрастные изменения. Упражнения улучшают кровообращение, насыщают мозг кислородом и стимулируют рост нейронных связей. Для пожилых людей особенно полезны: Исследования показывают, что даже умеренная активность снижает риск деменции на 30–40%. Важно выбирать занятия, которые приносят удовольствие и соответствуют возможностям организма. Сбалансированный рацион — основа здоровья мозга. Ключевые элементы: Средиземноморская диета, богатая рыбой, оливковым маслом и овощами, считается одной из

Синдром Плюшкина диагностируется преимущественно в пожилом возрасте вследствие ослабления психических функций. В медицинской практике подобное состояние патологического накопительства называют хоардинг (hoarding), диспозофобия, силлогомания и пр. Этот синдром относится к одной из разновидности навязчивого поведения, характеризующегося собирательством и неограниченным хранением разнообразных, зачастую ненужных, предметов. Это доставляет неудобства не только самому хозяину, но и соседям, страдающим от постепенно появляющегося из захламленного жилища неприятного запаха или насекомых. Подверженный мании накопительства человек чаще всего сам не осознает серьезности психического расстройства. Ему нужна квалифицированная помощь. Прежде, чем диагностировать диспозофобию, нужно выявить базовый мотив или даже комплекс предпосылок, способных вызвать такую психическую дисфункцию. Известно, что на развитие «плюшкинизма» могут оказывать влияние различные факторы. Основные из них включают: Учитывая