Доктор Марина Рункова

Хочу сегодня обсудить такой актуальный вопрос, как подарки. Считанные дни до праздника ведь. Может, вместе что-нибудь придумаем. Делюсь идеями. Много лет водила, моталась по работе из Казани в Москву, из Москвы на побережье. И устала, года 3 уже садиться за руль отказываюсь, пусть мужчина водит. И из-за прежней моей любви к дорогам, хорошо усвоила: машина - территория личная. Даже если в брачном браке купленная. И кардинально вмешиваться, наверное, считаю себя не вправе. Зато приятные мелочи могут оказаться кстати, и должны понравиться владельцу. Например, хороший нишевый аромат. На сайте Candlesbox прекрасный выбор. По ценам от 750. Самый дорогой за 15960р: из кожи от Culti Milano. Корпус создан вручную, внутри - картридж с ароматом горького цитруса и сандала. Очень стильный! Еще понравилась идея с динамическими парящими колпачками. Вся прелесть в том, что эти колпачки НЕ вращаются, когда машина едет. Главное, чтобы подарок оказался уместным по возрасту и статусу. Один раз я дарила к

Пригодится всем. И в особенности тем, кто застрял в созависимых отношениях, безответно влюбился. Или просто в жизни пришло время для скрининга: друзья, работа, ценности - всё решено подвергнуть переоценке, так бывает. Женщина влюбилась. Обычная женщина, не семи пядей во лбу. Но поверила, будто встретила настоящего прынца. Совсем как из детских сказок, которые читала перед сном родная бабушка (или мама). И мышцы у него богатырские. И взгляд добрый, как положено. И голос красивый. Влюбилась и потеряла себя. Или нашла, наоборот. Так тоже иногда случается. Смотрит на это диво-дивное в мужском обличье и вдохновение через край. В лепешку расшибается... а тому и дела нет. Или не ценит. Но общается с этой женщиной. И даже комплименты говорит. Или другой пример. Уже из категории детско-родительских отношений: Одна женщина поменяла одного мужа на другого. В доме, где уже подрастала девочка от первого брака, появился этот объект, считающийся успешным: деньги, бизнес, возможности - всё при нем. П

И не хватило, действительно, совсем крохотной доли времени. Я, конечно, отталкиваюсь от той версии его скоропостижной гибели, которую везде транслируют: любил, страдал, его использовали и т.д. Седокову я ругать не буду, пусть время рассудит. Но расскажу Вам про... Начну с лягушек (я НЕ буду никого ругать, повторяю, пишу лишь только про эксперимент из области физиологии). Мы знакомились в период обучения в университете с опытом над лягушками, в котором препарированные мышцы подвергали действию электрического тока. Все сильнее и больше. Мышца сокращалась, конечно, в месте воздействия. И затем, когда воздействие становилось особо сильным, происходило очень мо-о-ощное сокращение. И дальше наступала фаза бесчувствия, рефрактерности. (Примечание: Рефрактерность – это неспособность клетки воспринимать нервный импульс, что проявляется в отсутствии возбудимости при действии раздражителя.) В ту фазу, хоть заколотись электричеством - бесполезно. Это я, как могу, максимально простым языком объясн

Иногда мы встречаем людей, чьё поведение невольно вызывает не сочувствие, а, скорее, презрительную жалость. Как психотерапевт, я часто слышу такую фразу "Тот человек, ничего, кроме жалости не вызывает". И насчитала 6 характерных признаков, по которым одни люди начинают других жалеть (только со знаком минус). Делюсь. Честно говоря, раньше мы над ним знатно подшучивали (когда студентами были, лет 20 назад). Он не отличался особой сообразительностью. Например, когда одна из одногруппниц находилась в роддоме, мы все пытались до нее дозвониться и узнать новости, этот парень дозвонился первым. И мы спросили его, кто родился. Ответ был таким: "Не знаю, я не спросил. Но точно, НЕ МАЛЬЧИК". Конечно, мы хохотали. И особенно над его грамотностью. Например, в слове "ЕЩЕ" мог сделать 5 (пять!!!) ошибок. В его версии слово должно было выглядеть так: "ИСТЧО". И уж сколько раз преподаватели заставляли его переписывать конспекты и лекции, не сосчитать. Но прошло время, мы закончили ВУЗ, интернатуры и

Казалось бы, всё шло хорошо: любовь, взаимопонимание и общие планы на будущее. Но вдруг начинаются мелкие конфликты, недоговорённости, холодность или, наоборот, вспышки ревности и агрессии. Иногда такие действия кажутся нам оправданными «в моменте», но по факту мы подводим себя и партнёра к дистанцированию или расставанию, которых изначально не желали. Речь про самосаботаж в отношениях. Это бессознательное поведение, при котором мы совершаем действия, приводящие к осложнению или даже полному разрыву связи с партнёром. С этим явлением могут столкнуться даже самые сильные и зрелые люди. На первый взгляд кажется нелогичным разрушать отношения, которые строились годами и в которые было вложено много сил и эмоций. Однако далеко не у всех хватает смелости признаться себе, что источником проблем чаще всего являются внутренние страхи, неуверенность и детские травмы. Почему же мы сами ломаем то, что так долго создавали? Страх близости Для некоторых людей близость ассоциируется с тотальной уязви

Была свидетельницей разлада между подругами. Одна (ей 40+ по возрасту) другой показывала в ресторанчике фотографии нового кавалера. И там: Аполлон с небес сошедший (не иначе), к тому же умеющий играть на саксофоне. Фотографию показала и вместо одобрительных комментариев услышала такое: - Почему он вообще тебя выбрал? Я и стройная, и красивая, и веселая. На 10 лет тебя младше, но смотрят на меня только "никчемные". И заскучавшие в браке "женатики". Впрочем, она согласилась бы и на обычного, простого и работящего. Можно даже без саксофона и массивных бицепсов. Лишь бы перспективный оказался, остальное вместе создадут. У нее даже план есть, как будут горы сворачивать. Но мужчины не задерживаются рядом. Иногда совсем не появляются на горизонте долгими месяцами. Зато подруга (постарше которая, Наташей зовут) всегда в центре мужского внимания. Я ее много лет знаю: надежная, сильная, любой сложный вопрос решить может. Связи полезные есть. И детей у нее - хоровод настоящий, по одному от каждо

Они, кстати, универсальные. Подходят женщинам и мужчинам в равной степени. И самое приятное, действительно, помогают утраченное внимание вернуть. Стандартный сценарий выглядит так: Женщины: Я делала для него ВСЁ! Не изменяла, мыла, готовила, убиралась. Детей родила. Всегда поддерживала. Относилась с понимаем! Помогала ему во всем. А он... взял, да и ушел. К другой. Мужчины: Я ей цветы носил огромными корзинами, подарки дорогие дарил, на курорты возил. У нее было тяжелое детство и прошлые отношения. Я ее поддерживал. Вчера сообщила, что за все благодарна, хочет расстаться, можем теперь только друзьями быть. Очевидно, что если Вы состояли с кем-то в отношениях, то партнеру были дороги. И когда-то в прошлом все-таки смогли обратить на себя внимание этого человека. Однако, с течением времени, его утратили. И сейчас ваша задача, заключается в том, чтобы запомнить это фразу: ВЫХОД ВСЕГДА НАХОДИТСЯ ТАМ ЖЕ, ГДЕ ВХОД. Посмотрите внимательно, на представленные выше примеры. И кратко напишит

Техника, которую сегодня Вам приготовила, относится к категории дневников самопрограммирования. Возможностей у нее много. Программировать себя можно абсолютно на все, в плане поведения. Хотя, лично на мой взгляд, больше всего пользы этот дневник принесет ПЕРФЕКЦИОНИСТАМ. Людям, которым важна идеальность в выполнении работы, умеют застревать на мелочах. Из-за этого, понятное дело, страдают сроки выполнения задач. К остальным делам могут не приступать, пока уже начатое, не доведут до идеала. Жизни это мешает, конечно. Соответственно, надо что-то делать. И если мы обратимся к методикам, которые предлагает интернет, то сколько бы Вы их не нашли, все будут сводиться к одним и тем же инструментам: Дневник, который я предлагаю: ВНИМАНИЮ ПСИХОЛОГОВ, КОУЧЕЙ, БЛОГГЕРОВ И ПРОЧИХ! Техника авторская, принадлежит мне (ибо работа у меня такая: техники придумывать) и находится под защитой довольно крупного издательства. Соблюдайте авторские права, пожалуйста. 1. Моторная память. В идеале - все писат

Сначала расскажу вам одну довольно интересную притчу. Про враждующие кланы. У каждого своя правда, это понятно. Только примкнули к битве все соседние государства, разделились. Даже богам с небес интересно наблюдать было: чем дело кончится. Особо примечательным казался многим клан П. Глава его давно ослеп. И любящая супруга в знак солидарности завязала повязкой свои глаза. И обет дала: носить всю жизнь повязку, не снимая. Детей родила целую дюжину и ни разу не взглянула даже. Вот до какой степени мужа любила и обет соблюдала. Знали это в соседних государствах и восхищались женщиной. Когда битва с другим кланом началась, многие государства примкнули. Из уважения. Однако, клан П. потерпел поражение. В битвах погибли все дети. И начала роптать женщина на богов: за что вы с нами так поступили? Уж одного ребенка в утешение могли бы оставить. И ответили ей боги: "Ты сама во всем виновата. Не ты ли отказалась смотреть на своих детей? Как они растут, какие получали навыки, чему научились. Они н