Вадим Кучеров

ПОЧЕМУ МАССОВЫЕ ПРОДАЖИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК УСТАРЕЛИ КАК ПРОДУКТ ? Потому, что нельзя ответить на вопрос, когда у тебе спросят , сколько нужно раз сходить в зал, чтобы получить 14 килограмм мышц. Потому , что результат складывается не только из-за того, что ты пришёл и что-то сделал в зале , определённое количество раз. Это же не просто карусельки на которых ты покаталась час и пошёл дальше , до следующего раза . Если тебе нужен результат то нужен комплексный подход к решению задачи . Тебя нужно провести не только по тренировкам . Тебе нужно сопровождение до цели . Поэтому отдельно тренировки не решают задачи . Благодаря развитию интернета , стало возможно именно комплексное сопровождение к нужной тебе цели. Вот именно поэтому отдельно тренировка имеет малую ценность , потому что это всего лишь кусочек от системы . Максим получил свои уже 16 кг мышц , не просто из-за посещения зала. Он работал по определённой структуре , которую я корректировал по мер

А почему именно так, спросит самый наглый или пытливый читатель? Объясняю. Что самое важное в сопровождении похудения?  Нужно создать хороший базовый обмен. . Шо это такое ? И шо оно значит?  Да, то, что больше всего наше тело тратит энергии на поддержание себя. И чем больше в тебе сильных мышц, тем лучше у тебя основной обмен.  И это я не говорю о том, что помимо стройности, у тебя значительно выше шансы в старости успевать добегать до туалета, а не ждать сиделку. ✅ Все программы, которые делали акцент на максимальном расходовании калорий во время тренировки, показали свою неэффективность у большинства населения.  Яркий пример сокращения количества клубов, специализирующихся на кроссфите. Не сможет так тренироваться обычный толстячок.   ✅ В ту же топку тупорылые похудательные марафоны.  На них мышцы не нарастишь и не станешь сильнее.  Сроки короткие. А те, кто их пишет, никогда никому не наращивали мышцы, управляя процессом. Винегрет из упражнений.  Короче , так и хочется сказат

Вы видели, как растут мои подопечные?!  Не видели? Так посмотрите 😆⤵️ Простая программа, но эффективная, как молоток.  Бац-бац, и готово! Теперь я написал такую же эффективную программу для похудения. Вы не только худеете, но и наращиваете мышцы, силу и выносливость.  «Ха, ещё один выискался с суперпрограммой!» — скажет скептически настроенный читатель.  И будет от части прав.  Худеют конечно не от программы , а от того что ты уменьшаешь калорийность своего рациона питания !   Понял?  Ну это когда начинаешь чуть меньше жрать . Теперь понятнее? Воот , я всегда за простое объяснение , на пальцах.  Так вот, эта моя программа помогает лучше всего при похудении. Простые, лёгкие упражнения в начале постепенно становятся сложнее, и ты вынужден использовать в них более тяжёлые веса.  А из-за этого ты гарантированно становишься сильнее и набираешь мышцы! Не жир !  Ну а если ты не сможешь урезать калорий , то ты не поумнеешь , тьфу , не похудеешь , но станешь сильным , но всё ещё то

Такой тренер почти всегда фанат набора пресловутой «чистой мышечной массы».   Обычно у таких тренеров «образцов» либо от природы низкий процент жировой прослойки в теле (видны мышцы пресса).  Как правило, они много не весят, около 75- 80 кг. Плюс-минус.   И такой низкий процент жира в их теле , в большинстве случаев не их заслуга.  Это не потому, что они знают, как «правильно» тренироваться, особые секреты или постоянно соблюдают жёсткие  ограничения в еде.  Нет.  Жесткие ограничения постоянно, конечно, могут быть.  У самых сильно «долбанутых». Но чаще такой низкий процент жира в их теле — подарок природы.  В этом нет никакой особой личной их заслуги.  Но конечно, он выгодно смотрится как фитнес-тренер. И многих его внешность  вдохновляет.  Многие мечтали бы тоже иметь также мало жира как и он .  Но нюанс в том, что для большинства такой внешний вид потребует настолько много вложений, ограничений и сил, что после его трудного, долгого достижения окажется вообще не выгодны

Посмотрите это видео пожалуйста перед прочтением 🙏 ⤵️ Конечно, очень секретная и дорогая «примочка» была показана Николаем. Это, конечно, стоит больших денег! А вот вопрос: с кем вы её будете использовать? С бодибилдерами, которые выступают? Ну, может быть. Но я вот работаю в фитнес-клубе с обычными людьми, вряд ли могу представить широкое применение этой фишки. Доводить обычных людей до такой степени утомления, у которых работа, заботы, семья, дети, и нет стероидов — очень вредная затея. Так ваши клиенты быстро перестанут к вам ходить , и естественно не получат результат , а вы не поможете им , а значит и не заработаете. Конечно есть небольшой процент людей мазохистов , которые прям любят себя истязать . Но на них нет смысла ориентироваться. Конечно если ты фитнес тренер в гигантском мегаполисе типа Москва , то утомлённый клиентов ушел - перестал ходить вообще на тренировки , не беда . Новый придёт, народ не кончается в мегаполисе. А вот в городах поменьше такого не

Ты хочешь пыхтеть , пыхтеть в тренажёрном зале и так  ничего не набрать , сбить свою гормональную систему стероидами , а потом долго восстанавливаться , пытаясь вернуть тестостерон обратно?.  И при этом смотреть, как набранные тобой мышцы на стероидах и тестостероне исчезают на глазах? Нет?  Тогда приходи и наберёшь мышц кг 10, а то и больше, за 3 месяца, если ты новичок.  Как это делают регулярно мои подопечные. WhatApp 89056758952

Это, конечно, для тех, кому это актуально. Кто прямо хотел бы набрать мышц побольше. Но все улучшения внешности, самочувствия и физических качеств так или иначе связаны с ростом мышц. Но вас запутали выступающие бодибилдеры. Они мастера изменения внешности (потому что стероиды работают), но всё остальное мимо (либо вечный приём фармы). Но хоть что-то можно получить без стероидов, — спросит встревоженный читатель? Так вот, читай дальше и узнаешь. Наверняка у вас было: пришёл в зал, тренируешься, тренируешься, пыхтишь, стараешься, и практически ничего не набрал? Что думаешь? Не повезло с генетикой, и нужно задуматься о тестостероне, стероидах? Но ты же вроде всё делал как профессионал. Но в этом-то и проблема! Почему то, что работает у выступающих бодибилдеров, не работает у тебя? Они могут позволить себе нагружать мышечную группу реже, но при этом расти благодаря стероидам. А если ты будешь делать, как они, тренировку груди из 5 упражнений раз в неделю, то ра

Писательница Наоми Вульф сказала: «Мужчины умирают один раз,а женщины — дважды Прежде чем умрёт их физическое тело, они умирают как красавицы» Красота недолговечна. Красота — ускользающая. А хочется блистать как можно дольше.  Итак, тема, за которую в опросе проголосовали 33% — «Вес в норме, но тело дряблое», заняла почётное второе место по актуальности.  Чаще всего это проблема нарастает с возрастом . Бывает конечно и у тех кто молод .  Но обычно пока организм растёт и развивается - гормоны прут , а вы не сидите на попе ровно весь день , совершая только частые походы от дивана к холодильнику то всё норм.  Но вот обычно после 25–26 лет всё может меняться в худшую сторону. Я как-то об этом писал вот тут ⤵️ https://vk.com/wall39474512_10216 Основная причина таких неприятностей — это низкая физическая активность.  Но! ✅ Просто много ходить не помогает. ✅ Растяжка не помогает. Особенно если она ещё просто пассивная.   Как любят многие женщины , вдруг  решая  удивлять всех, а гла

Посмотрите сначала видео с Александром Федоровом . Известным чемпионом бодибилдинга.⤴️⤴️⤴️ ❓ А еще в Америке воздух другой, волшебный и поэтому.....  Может, самая богатая страна мира, печатающая деньги как пылесос, «высасывает» со всего мира разные таланты, в том числе и генетические. И многие едут пробовать свои силы именно туда?  Это слишком сложный, конспирологический ответ. Попахивает теорией заговора.  Гораздо понятнее, что просто тебя люди не поддерживают. В Америке, конечно, все друг друга поддерживают. Очень-очень? Американцы дружелюбны и доброжелательны.  Но сказать, что они тебя будут от всей души поддерживать, по-моему, это слишком.  Это скорее похоже на умение, искусство маркетинга.  Зачем ему показывать, что он действительно об этом думает? Ну сказал тебе «молодец», «красавчик», что с него убудет?  Если у кого-то типа Александра складывается впечатление, что там все сильно за него переживают, сильно сомнительно.  Скорее это удобно для жизни. Вам непонятны и не б

Я правильно понимаю что открыв, выделив /тестостерон , ученные запустили в производство в 1937 году ,а потом от нехрен делать , зачем-то на основе тестостерона стали синтезировать более вредные анаболические стероиды ?  Ну очевидно же навредить всему человечеству !  Тупорылые ученные почему не предусмотрели что товарищам кочкам нужны не ваши эти дурацкие лечебные дозировки , а нужно их превышать в несколько раз .  А недальновидные ученные вообще в этом случае почему-то не подумали о печени бодибилдеров !  Она же страдает от ваших таблетированных форм в таких дозировках , вы че там вообще не але?!  Другое дело тестостерон ! Вливай в себя хоть по грамму каждый день одна польза !  А с инсулином вообще в конец охренели !  Взять и сказать качку ,что колоть его на тощак может быть более выгодно чем после еды !   Хоть на тощак и опасно и нужно под надзором врача и всегда иметь под рукой шприц с адреналином или глюкозу.  Нет, у вас ум вообще есть такой соблазн устроить качочичку !?