IQ Ladies | Блог Алевтины Коротовской

«Откуда второй подбородок, я ведь слежу за собой!»,«Делаю упражнения, худею, а второй подбородок остается!»… Дряблая, обвисшая, отечная область под подбородком с легкостью добавляем нам лишние годы, сводит на нет все старания по подбору грамотного образа и макияжа. В прошлой статье мы рассказывали, чем чреваты «трендовые» упражнения от второго подбородка из социальных сетей. А в этот раз ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies называет главные причины второго подбородка и объясняет, что делать в каждом конкретном случае, чтобы по-настоящему решить проблему, и при этом не испортить свою внешность и здоровье. Пожалуй, самая частая причина второго подбородка — это отек мягких тканей. Так происходит, потому что зона под подбородком играет роль своеобразного кармана для скопления избыточной жидкости. И у этой зоны есть сразу 2 фактора риска. Прежде всего нам нужно исключить факторы риска. А чтобы устранить уже имеющийся застой в мягких тканях, нам нужен лимфодренажный массаж

«Увидела эти упражнения в соцсетях, начала делать», «Купила специальный курс от второго подбородка с мьюингом»… В последние годы в социальных сетях набирает популярность «старый новый» тренд — специальные упражнения по технике мьюинга. Бьюти-блогеры и продавцы курсов обещают, что эти тренировки помогут избавиться от второго подбородка, подтянуть овал лица и даже исправить прикус. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, что не так с современным мьюингом и чем он может быть опасен. Мьюинг — это тренировки, разработанные британским ортодонтом Джоном Мью еще в 1970-х годах для коррекции челюстно-лицевых структур. Джон Мью предположил: у современных людей челюсти меньшие по размеру, чем у наших предков, из-за частого ротового дыхания и преобладания мягкой пищи в рационе. Именно это приводит к нарушению прикуса. И в ортодонтии проблема прикуса решается установкой брекетов. Но Джон Мью выдвинул альтернативный вариант: если плотно прижимать язык к верхнему нёбу в поло

«Я правильно умываюсь, а кожа все равно жирная», «Да откуда эти прыщи берутся?»… Очищение кожи — один из важнейших этапов ухода. Но именно из-за кажущейся простоты и очевидности этот этап становится угрозой для красоты и здоровья. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, какие главные ошибки мы чаще всего допускаем. Чаще всего эту ошибку допускают обладательницы жирной и комбинированной кожи. Сальные железы работают слишком активно, лицо некрасиво блестит, декоративная косметика быстро скатывается и размазывается. И кажется, что избежать этого поможет максимально качественное умывание — такое, чтобы кожа прямо-таки скрипела под пальцами. Но это большая ошибка. Такое агрессивное умывание разрушает защитный гидролипидный барьер кожи, который сохраняет внутреннюю влагу и защищает от развития патогенных бактерий. В результате мы получаем еще более чувствительную и раздраженную кожу с частыми высыпаниями. А главное — на фоне разрушения защитного барьера кожи сальные

«Щеки поплыли вниз», «Я похожа на бульдога!», «Брыли сделали меня такой постаревшей»… Провисающие мягкие ткани в области под щеками — серьезная эстетическая проблема. Брыли придают лицу постаревший, уставший и неухоженный вид, скрадывают очертания овала лица. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, какими бывают брыли в зависимости от их причин, — и как бороться с каждым типом, чтобы подтянуть овал и восстановить здоровые пропорции лица. Сразу отметим — «чистые» типажи брылей встречаются редко, зачастую это комбинация нескольких факторов с одной «лидирующей» причиной, поэтому работать над брылями важно комплексно, с учетом своих ключевых проблем. Область брылей — анатомически «неудачная». В то время как спереди и сзади от брылей мягкие ткани надежно фиксируются околоушными, жевалетльными и нижнечелюстными связками, мягкие ткани брылей находятся в своеобразном «кармане», где поддержка связок минимальна. Это легко проверить на себе перед зеркалом. Достаточно пол

«Голову приходится почти каждый день мыть!», «Я уже пробовала «переучивать» волосы, но толку нет!» «Я все делаю правильно, а волосы все равно жирнятся уже к вечеру!»… Жирные волосы — настоящая проблема для их обладательниц. Приходится тратить время на постоянное мытье и сушку, сталкиваться с огромным расходом шампуня и других уходовых средств, переживать о том, как будет выглядеть прическа, если важное событие, торжество или путешествие длится больше 1 дня… И на фоне всех этих проблем вокруг темы жирных волос скопилось множество «народных» мифов и советов. Разбираемся, что с ними не так, и как они усугубляют нашу проблему. Каждая обладательница жирных волос хотя бы раз в жизни сталкивалась с этой «ценной» рекомендацией и пыталась «переучить» свои волосы редким мытьем. Но, во-первых, это не работает. Волосы быстро жирнятся из-за жирного типа кожи головы: сальные железы в коже слишком активны и производят много кожного сала (себума), которое постепенно оседает и стекает по волосам, превр

«Складки во внешний уголках глаз стали такими заметными», «Они портят макияж, на них скатывается косметика»… Кто-то считает «гусиные лапки» очаровательной деталью внешности, особенно в молодом возрасте. Но зачастую заметные и глубокие вертикальные складки во внешних уголках глаз воспринимаются как признак старения и эстетическая проблема, тем более что эти морщины появляются у нас одними из первых. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, почему появляются «гусиные лапки», и как убрать морщины вокруг глаз без вреда для своего здоровья и красоты. Во-первых, кожа вокруг глаз очень тонкая, объем эпидермиса в этой зоне в 4 раза меньше, чем в других областях лица. А во-вторых, это зона повышенной мышечной активности. Под кожей здесь расположены круговые мышцы глаз: когда мы их используем, кожа над ними собирается в складки. А напрягаем мы эти мышцы очень часто: А когда мы часто напрягаем какие-то мышцы, они спазмируются — сжимаются, как бы уменьшаются в объеме. И ко

«Я совсем не похожа на других женщин», «Я не какая-то там пустышка!», «Эти женские штучки — не для меня»… Внутренняя мизогиния — пренебрежительное отношение к женскому полу со стороны самих женщин — одно из самых коварных ограничений для полноценного развития личности. В прошлой статье мы описывали главные признаки внутренней мизогинии. А в этот раз поговорим о том, почему она появляется — и какие методы помогают нам от нее освободиться. Женщины, которым свойственна внутренняя мизогиния, искренне считают эту свою особенность положительной и полезной чертой, поводом для гордости. Я не какая-то пустышка с женскими штучками, я — другая, я личность! Мне никогда не было интересно в женских компаниях, а вот с мужчинами всегда комфортно! Но при внутренней мизогинии мы поддерживаем и укрепляем нездоровые гендерные стереотипы и предрассудки, направленные против нас же самих. И хотя своей позицией мы стараемся как бы «отстраниться» от всего женского, внутренняя мизогиния влияет на наше самовоспр

«Ой, все эти женские штучки не про меня!», «Не люблю женские коллективы, мне интереснее с мужчинами», «Ну а чего она хотела, сама виновата!»… Многие считают, что мизогиния — пренебрежительное и предвзятое отношение к женщинам — характерна только для мужчин. Но для женщин это тоже не редкость, и такое явление называют внутренней мизогинией. Разбираемся, по каким признакам можно распознавать у себя проявления мизогинии, и почему важно это делать. Для начала разберемся в понятиях. Предвзятое отношение к человеку по половому признаку называется сексизмом. А сексизм, в свою очередь, может быть направлен в отношении мужчин (мизандрия), или женщин (мизогиния). О последней и пойдет речь. Мизогиния — как внешняя, так и внутренняя — многогранное явление. Предвзятое отношение к своему полу может прослеживаться у нас и в самовосприятии, и в образе мышления, и в поведении, и в построении социальных связей. Рассмотрим ключевые признаки. Прежде всего мизогиния — это поддержка гендерных стереотипов о

«Кожа жирная, еще и шелушится!», «Откуда столько черных точек?», «Перхоть замучила!»… Цинк давно стал одним из ключевых активных ингредиентов в косметологии, и его рекламируют как многофункциональное средство: и для жирной кожи, и против прыщей, и для омоложения… Но как это вообще работает, и действительно ли цинк так полезен, как о нем говорят? Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, какую роль цинк играет в нашей внешности, как мы его получаем, и как действуют разные формы цинка в косметике. В косметологии цинк — один из тех самых «волшебных» активов, которые обладают целым рядом разных свойств. И это смущает: создается впечатление вещества «от всего и сразу». Но это не маркетинговый ход, а реальность. Цинк — один из самых значимых микроэлементов для нашего организма, он есть почти во всех тканях нашего организма. А главное — цинк участвует во множестве биохимических процессов. Он служит химическим предшественником (своеобразным стройматериалом) для более ч

«А что поделать, это возраст такой!», «Снова обсыпало. Но никуда эти прыщи не денешь!»… В подростковом возрасте свойства кожи существенно меняются, появляются новые сложности и потребности. Поэтому и уход за подростковой кожи должен быть особенным. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет главные особенности подростковой кожи, рассказывает о ключевых ошибках и правилах в уходе за ней. Пубертатный возраст — период масштабных изменений в организме, и кожа — не исключение. Рассматриваем главные особенности. Кожное сало, или себум — это секрет сальных желез в коже. Активность этих желез во многом зависит от генетики: при жирной коже она повышена, при сухой — снижена. Но в подростковом возрасте выработка себума нарушается. Так происходит, потому что на сальные железы начинают влиять половые гормоны. Чаще всего кожа становится более жирной — на фоне действия гормонов-андрогенов тестостерона и его активной формы дигидротестостерона (они вырабатываются и у мальчиков, и