Юля Платонова. Рецепты для детей

Завтрак ✨ Творожная запеканка с бананом Понадобится: -100 г творога -1 желток -щепотка манной крупы -половина банана Приготовление: Творог размять вилкой, можно измельчить блендером. Банан также размять. К творогу добавить желток, манную крупу, банан. Перемешать. Готовить в разогретой до 180 гр духовке или на пару 15-20 минут. Обед✨ Суп-пюре с тыквой и молоком Потребуется: 🔹Филе индейки или курицы- 30 г 🔹Тыква - 50 г 🔹Картофель - 30 г 🔹Морковь - 30 г 🔹Лук репчатый - 30 г 🔹Молоко - 150 мл 🔹Вода - 200 мл Промываем кусочек мяса, нарезаем его. Заливаем водой и ставим на огонь. Подготавливаем овощи. Нарезаем картофель, очищаем и нарезаем тыкву, мелко нарезаем лук. Морковь можно просто кружочками порезать. Через 10 минут к мясу добавляем картофель, тыкву, морковь, лук. Еще через 5 минут добавляем  молоко и варим до готовности всех овощей. Затем готовый супчик измельчаем  блендером. По желанию в готовый супчик можно добавить кусочек сливочного масла. Полдник✨ Яблочно-морковные панкей

🍭Завтрак Омлет на пару Я готовлю в мультиварке 🥚Яйцо- 1шт 🥚Молоко-50 мл Смешать яйцо и молоко (взбивать не надо). Вылить в силиконовые формочки, установить формочки в корзину пароварки. Готовим на режиме «пар» 10 минут. 🍭 Обед Рисовый суп с курицей Понадобится: 🔹Куриное филе 🔹Картофель- 1 шт 🔹1/2 Луковицы 🔹1/2 Моркови 🔹Соцветие цветной капусты- 2 шт(можно без неё) 🔹Рис- 30 гр 🔹Вода-1 л Отварите  курицу до готовности(для малышей варить суп на втором бульоне). Охлаждаем, измельчаем. Мелко нарежьте лук, картофель и цветную капусту. Натрите морковь на мелкой терке. Залейте овощи водой и варите в течение 10 минут. Затем добавьте рис и курицу. Варите до готовности риса. Закройте крышкой и дайте настояться 5 минут. Суп готов! 🍭Полдник Творожная запеканка с бананом Понадобится: -100 г творога -1 желток -щепотка манной крупы -половина банана Приготовление: Творог размять вилкой, можно измельчить блендером. Банан также размять. К творогу добавить желток, манную крупу, банан.

✨Завтрак 📌Кукурузная каша из поленты(кукурузной манки) 🔸1 ст.л. поленты 🔸200 мл молока 🔸Сахар по вкусу В сотейник добавить поленту, молоко, сахар. При постоянном помешивание довести до кипения, уменьшить огонь и варить 5 минут(также постоянно помешивая). Затем снять с огня и дать настояться около 5 м ✨Обед 📌Суп с курицей и овсяными хлопьями Очень вкусный супчик! 🔹1 литр воды  🔹~150-200 гр курицы или индейки 🔹Лук, морковь 🔹1-2 шт картофеля  🔹2 ст. ложки овсяных хлопьев 🔹соль по вкусу 🔹По желанию  зелень, лавровый лист  Мясо отвариваем до готовности. Затем его вынимаем, остужаем и мелко нарезаем. В кипящий бульон добавляем картофель, лук, морковь и варим 20 минут. Затем добавляем овсяные хлопья, зелень, лавровый лист и варим ещё 10 минут. ✨Полдник 📌Тыквенная запеканка с яблоком 🔸Тыква - 150 г 🔸Яблоко - 1 шт. 🔸Яйцо- 1 шт. 🔸Манная крупа - 1 ст.л. 🔸Сливочное масло - 15 г 🔸Сахар - по желанию Кубиками нарежьте тыкву и залейте водой, чтобы она закрывала ее наполовину. Пос

🥣Завтрак: Каша «Дружба» 🔸Рис-15 г 🔸Пшено-15г 🔸Молоко-300 мл 🔸Сахар по вкусу (если добавляете) Рис и пшено хорошо промываем(пшено обдать кипятком, чтобы не горчило). В чашу мультиварки выкладываем рис, пшено, молоко, сахар. Перемешиваем. Я готовлю на режиме «Молочная каша» 25 мин. Можно также предложить бутерброд со сливочным маслом и сыром или с паштетом. 🥣Обед: Суп с индейкой и цветной капустой 🔸150 г филе индейки, 🔸100 г цветной капусты,  🔸Лук, морковь, 🔸1 картофель, 🔸1/4 болгарского перца, 🔸1 ст.л. риса, 🔸1-1,2 л воды, 🔸зелень, соль по вкусу Индейку нарежьте и отварите, в течение 30 минут, затем добавьте картофель, лук, морковь. Через 10 минут добавьте промытый рис, цветную капусту, болгарский перец. Варите до готовности ~ 15 минут. За 5 минут до готовности можно добавить зелень и лавровый лист. 🥣Полдник: Кукурузная запеканка с тыквой и яблоком, творожок 🔸3 ст.л поленты (кукурузной манки) 🔸1 яйцо 🔸1 среднее яблоко 🔸70 гр тыквы Приготовление: В чашу блендера до