Анастасия Бурдюг | AnyClass

А вы знали, что всего два простых упражнения помогут вам поднять веки и сделать взгляд более открытым? За эту зону отвечает круговая мышца глаза, которая крепится к коже век и напрямую связана с мышцами лба. Если прямо сейчас вы слегка приподнимете мышцы лба, то заметите, как веки начинают расправляться. Чтобы зафиксировать этот эффект, важно регулярно тренировать мышцы лба и выполнять упражнение «Очки». Это упражнение помогает укрепить мышцы лба и поддерживать верхние веки в приподнятом состоянии. Второе упражнение помогает активизировать круговую мышцу глаз, укрепляя кожу век. Регулярные тренировки помогают поддерживать тонус мышц, что предотвращает опущение век. Уже через месяц выполнения этих упражнений вы заметите, что взгляд стал более открытым, а кожа век – подтянутой. Попробуйте и поделитесь своими результатами! Если хотите больше эффективных техник, которые помогут вам сохранить молодость и красоту, присоединяйтесь к моему курсу по гимнастике для лица!

Привет! Меня зовут Анастасия Бурдюг, и уже 15 лет я помогаю женщинам выглядеть моложе своего возраста. Сегодня хочу поделиться с вами уникальным, но очень простым рецептом умывания с солью. Этот метод помогает сузить поры, уменьшить воспаления и сделать кожу более свежей и отдохнувшей. Соль известна своими антисептическими и расслабляющими свойствами. Мы принимаем ванны с морской солью, чтобы расслабить тело, и этот же эффект можно получить при уходе за кожей лица. Соль помогает: Следуйте простым шагам, чтобы добиться максимального эффекта: Эта процедура не требует ежедневного применения. Попробуйте делать её в течение недели, затем сделайте перерыв. Вы заметите, как кожа становится более чистой, воспаления проходят, а лицо выглядит свежее. Умывание солью — это простой, доступный и эффективный способ улучшить состояние кожи. Если у вас есть склонность к воспалениям, расширенные поры или тусклый цвет лица, попробуйте этот метод, и уже через несколько дней вы увидите разницу. Хотите

Многие сомневаются, можно ли делать упражнения для лица без вреда. Есть мнение, что они могут привести к перенапряжению мышц и ухудшить состояние кожи. Однако это не так! Наоборот, правильно подобранные техники помогают снять избыточное напряжение, улучшают эластичность мышц и возвращают коже упругость. Наши мышцы постоянно находятся в движении благодаря мимике. Например, когда мы улыбаемся, хмуримся или поднимаем брови, определенные группы мышц напрягаются. Если после этого они не расслабляются должным образом, со временем их эластичность снижается, а кожа начинает терять тонус. Существует методика, позволяющая глубоко расслабить мышцы после напряжения. Она включает два ключевых этапа: Правильное расслабление помогает: Важно не перегружать мышцы лица сразу. Лучше начинать с простых упражнений и постепенно увеличивать их сложность. Такой подход помогает мышцам адаптироваться, укрепляться и становиться более устойчивыми к повседневной мимике. Регулярность занятий играет ключевую роль.

Носогубные складки и брыли — это одни из самых устойчивых изменений на лице, и их устранение требует времени, терпения и комплексного подхода. Одних уходовых средств вроде кремов, сывороток и масок недостаточно. На помощь приходят упражнения для лица — фейс-фитнес и йога. Эти практики полезны на любом этапе: как для профилактики, так и для борьбы с уже существующими изменениями. Фейс-фитнес работает с важными мышцами лица, улучшая его тонус, подтягивая кожу и даже позитивно влияя на эмоциональное состояние. Когда лицо расслаблено, человек чувствует себя увереннее и счастливее. Но как быть с такими проблемными зонами, как носогубные складки и брыли? Здесь поможет специальное упражнение. Разберем его подробнее. Причины появления носогубных складок и брылей могут быть разными. Это могут быть возрастные изменения мышц лица, смещение жировых пакетов вниз, гравитация, особенности питания и даже колебания веса. Наше лицо имеет множество мышц, каждая из которых влияет на его форму. Например,

Меня часто спрашивают о том, что я думаю по поводу различных уходовых процедур и кремов. Вопросы задают как те, кто уже использует определенные методы, так и те, кто еще сомневается, стоит ли вкладываться в модные процедуры и дорогостоящие продукты. В связи с этим я решила собрать свои мысли по поводу самых популярных, но на мой взгляд, малоэффективных средств. Ощущение такое, что многие ждут от ухода за кожей какого-то магического эффекта. Ведь так хочется найти средство, которое за одну ночь избавит от морщин, сделает кожу гладкой и сияющей. Но увы, волшебства не существует. Ко мне часто обращаются женщины, которые пробовали дорогие кремы, сыворотки и маски, но не увидели значительных изменений. И мне приходится убеждать их в том, что не всё, что активно рекламируется, работает так, как обещает производитель. Итак, какие косметические средства наиболее популярны и почему я считаю, что они не оправдывают ожиданий? Кремы с коллагеном обещают восстановить упругость кожи, сделать её бол

Если вы хотите, чтобы ваши губы выглядели натурально, но при этом радовали своим объемом и стали более пухлыми, молодыми и упругими, то у нас для вас хорошая новость. Всего два упражнения из комплекса гимнастики для лица и вам не придется ничего вкалывать в свои губы. Увеличивая объем губ за счет филлеров и других наполнителей, вы все равно рискуете не получить желаемый результат. Как бы ни убеждали специалисты эстетических клиник, что сделают «незаметную» коррекцию губ, любое вмешательство в естественные процессы лица не скроешь. Вспомните, как часто вы про себя отмечали: «А у нее губы наколотые», «Что-то с ее лицом явно не так» или «Как можно было так себя изуродовать». Не удержусь и замечу, что гимнастика для лица таких неожиданностей не преподносит. Здесь вы контролируете свой результат, и натуральность этого метода автоматически страхует вас от побочного эффекта гигантских губ актрисы из дешевого кино или перекошенного рта. Онлайн курс упражнений гимнастики для лица SUPER Лицо пр

Отличительной чертой нашего времени является разнообразный и широкий спектр предложений, с которыми мы сталкиваемся на каждом шагу. Когда мы находимся в поиске средств по уходу за лицом, мы оказываемся в ситуации выбора: обратись к этому косметологу, купи этот крем, сделай подтяжку лица – доверительным тоном советует ведущая какого-нибудь шоу «Все для женщин» или «Здоровье». В Москве вы найдете огромное количество услуг и предложений, которые обещают вам необыкновенные результаты. Да, перед нами открыты возможности современного мира. Но именно мы должны сделать правильный выбор, ведь не все, что нам предлагают, оправдывает наши ожидания. Мимическая гимнастика для лица – именно то средство, эффективность которого вы сможете оценить уже через несколько недель, после того как приступите к занятиям. Попробовать простые и эффективные упражнения можно ЗДЕСЬ Ничего сложного. Создательницей мимической гимнастики для лица является Кэрол Мэджио. Она долгое время работала косметологом и искала

В поиске способов сохранения молодости и красоты лица, многие открывают для себя фейсфитнес – недооцененный, но чрезвычайно эффективный метод. Фейсфитнес предлагает комплекс упражнений для мышц лица, способствующих возвращению кожи упругости, снижению отечности и морщин. Почему фейсфитнес? Подтверждение того, что гимнастки для лица эффективна, вы будете получать каждый день. Чтобы следить за позитивными изменениями вы можете сделать фотографии, перед тем как приступить к выполнению упражнений и через неделю после. Подобная обратная связь не оставит сомнений, что эта омолаживающая методика работает. Главное, правильно выполнять комплекс гимнастики для лица и шеи два раза в день по восемь минут. Уже через две недели выполнения этой простой методики вы заметите такие изменения: - улучшится цвет лица; - пройдет отечность лица; - откроются глаза (за счет уменьшения отечности в зоне глаз); - поднимется лоб; - похудение лица (оно подтянется и сузится); - лицо будет выглядеть свежим и отдохну

Межбровка делает лицо злым и недовольным, даже если внутри вы танцуете от радости. Это происходит из-за спазма мышцы гордецов и мышц, поднимающих брови. Со временем они становятся просто дубовыми и уже не распрямляют кожу в этом месте. План такой:   - делаем упражнение с зажмуром ПРАВИЛЬНО — создаем мышце микро-сопротивление, чтобы она приходила в тонус   - делаем упражнение на лоб, чтобы приподнять всю верхнюю треть Мышца начинает получать импульс, как при занятии пилатесом получает наше тело, и становится эластичной и держит кожу. Я, например, не использую летом солнечные очки, щурюсь, но межбровки у меня нет. Хотите получить простые, но эффективные упражнения для молодости лица? Просто нажмите ЗДЕСЬ