вМесте

...Новый год - новые рубрики! И сегодня тот самый день, чтобы наконец познакомиться с одной из них. Встречайте - #библиотерапия_вМесте С детства всем нам говорят, что читать - это полезно, правильно и важно, но мы редко задумывается о том, в чем на самом деле заключается польза книг. Конечно, самое очевидно, и то, почему большинство из нас читает - это расширение кругозора. Вместе с героями художественных книг мы можем путешествовать сквозь время и пространство, а научная и научно-популярная литература может помочь обрести нужные знания и навыки. А еще чтение - это хороший способ провести досуг, хотя сейчас мы все чаще отдает предпочтение фильмам, сериалам и компьютерным играм. Но на самом деле все гораздо серьезнее! Загибайте пальцы: чтение книг способствует развитию абстрактного мышления (и не важно, сколько вам лет!), стимулирует работу кратковременной и долговременной памяти (а это самый простой способ профилактики деменции и болезни Альцгеймера), тренирует ваше внимание и способно

Многие молодые люди очень тяжело переживают одиночество в День всех влюбленных, и наша сегодняшняя статья именно для вас. Хотя давайте будем честны - чувствовать себя одиноко можно в любой день, просто сегодня, когда кругом сердечки, бабочки, люди с букетами, это чувство может уколоть особенно остро. Почему нами так плохо переносится это чувство и что с ним делать? Все шаги из предложенной инструкции можно использовать прямо сегодня, но будет лучше, если вы попробуете применять что-то каждый день. Оказалось, что вред социальной изоляции для нашего физического здоровья можно приравнять к ежедневному выкуриванию минимум 15 сигарет (а курить - очень вредно!). Ученые давно заметили прямую связь между ощущением одиночества и нашим физическим и психическим состоянием. Плохая новость заключается в том, что речь идет не только о настоящей социальной изоляции (когда человек фактически находится один в изолированном от других людей пространстве), но и о нашем субъективном восприятии самого себ

Смерть всегда приходит неожиданно, вне зависимости от обстоятельств. Даже в случае неизлечимых болезней, когда кажется, что ты уже готов принять неизбежное, смерть близкого человека воспринимается как внезапный удар обухом по голове. Несколько дней назад не стало Артёма, нашего героя из ролика про остеосаркому. Не прошло и двух месяцев с того, момента, как мы опубликовали это интервью. Непростительно мало времени было дано этому молодому человеку. На съемках этого выпуска мы были поражены жизнелюбием, мудростью и стойкостью этого совсем еще молодого человека. Мы все надеялись, что впереди у Артёма еще много дней, чтобы заниматься любимым творчеством и быть рядом с семьей, но, к сожалению, этому не суждено было случиться. Мы выражаем глубочайшие соболезнования семье Артёма и всем его близким. Мы надеемся, что интервью, которое дал Артём, превозмогая боль, послужит для каждого из нас напоминанием того, как важна жизнь и как ценен каждый день. Светлая память Артему! Горевать можно по-разн

Забота о себе - процесс непростой, особенно если путь в этом направлении только начинается. Тем не менее - путь этот интересен, так как забота о себе всегда начинается со знакомства с собой, со своими интересами и желаниями. Для каждого из нас процесс самопознания с целью заботы о себе будет свой. Если же вы только делаете первый шаг на этом пути, то мы предлагаем для вас одну из возможных "точек входа" - знакомство с тематической литературой. Книг жанра "популярная психология" уже невозможно сосчитать - настолько распространенным стало это направление в литературе. Специалисты проекта вМесте готовы посоветовать несколько книг для начинающих познавать себя читателей. Ольга Примаченко - интернет-феномен, женщина, чьи книги завоевали огромную популярность и доверие со стороны читателей. «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» Вот он, первый шаг в сторону себя. Эта книга - прекрасный проводник в пути знакомства с самим собой. Может создастся впечатление, что на тему любви к

Уже некоторое время мы обсуждаем, что становится поводами для формирования зависимого поведения, и даже рассмотрели конкретный пример формирования зависимости в фильме «Тринадцать». Сегодняшнее обсуждение мы посвятим тому, какие формы зависимого поведения бывают. Для начала давайте определимся, что же такое зависимость. Если заглянуть в словарь, то нам дадут такое определение: «… это навязчивая потребность, подвигающая человека к определённой деятельности». Если говорить человеческим языком, то жизнь человека подчинена определенной потребности, вокруг которой выстраивается вся его жизнь. Более того - тяга к предмету зависимости настолько сильна, что способна в корне изменить всю жизнь человека. Попробуем разобраться на примере. Многие согласятся с тем, что одной из самых распространённых зависимостей является алкогольная. Представим себе человека - он живет насыщенной жизнью, у него есть работа, семья, увлечения, хобби. Иногда он может зайти в бар, или выпить что-то вечером за ужином.

Сегодня мы предлагаем вам обратить внимание на фильм, который был снять на небольшой бюджет, на непрофессиональную камеру, а актеры согласились сниматься за сниженные гонорары. Несмотря на это, история не оставила жюри равнодушными, за что и получила заслуженные Оскар, Золотой глобус, Премию гильдии актеров и многое другое. Речь идет о фильме «Тринадцать» (2003). В центре истории девочка по имени Трейси. Ей тринадцать, её родители в разводе, мама пытается построить новые отношения, старший брат задевает, а в школе никто не обращает на неё внимания. Она красива, скромна, прилежно учится и дружит с такой же приятной девушкой. Но все меняется, когда она встречает Иви. Иви - главная красотка школы, которая общается со взрослыми парнями, вечно тусуется, и не бывает дома. И не мудрено - у нее нет родителей, а тетя-опекун мало волнуется за судьбу племянницы. И вот, они сошлись, вода и пламень. Случается «чудо» и Иви замечает Трейси. Завязывается дружба, которая в корне меняет последнюю. На н

Одним из наших гостей стал музыкант Глеб Викторов группа «Три дня дождя». Уже на первых минутах интервью Глеб открыто нам заявляет: «Я — алкоголик». Давайте рассмотрим феномен, не понаслышке знакомый многим — мы поговорим о зависимостях. Мы можем зависеть от многого — конечно, первыми в голову приходят алкоголь, наркотики, сигареты, но все не так однозначно: предметом аддикции (то есть зависимости) могут быть спорт, компьютерные и азартные игры, трудоголизм, шопоголизм, духовые практики… Предметом нашего обсуждения будут причины возникновения зависимости. Заранее стоит отметить, что только один из факторов не может послужить поводом для формирования нездоровой привязанности - специалисты говорят о комплексе факторов. Итак, приступим к рассмотрению. Сюда относится экономическая, политическая, культурная, криминальная обстановка в обществе. Это наше ближайшее окружение, семья и друзья. Учеными были доказаны несколько важных для нас тезисов: Перечислить все психологические характеристик

В нашей предыдущей публикации мы досконально разобрали такие понятия как зона ближайшего и зона актуального развития. Кратко напомним основную мысль, которую нам необходимо держать в голове, — в зоне ближайшего развития ребенок способен выполнять те или иные действия только в кооперации со взрослым, постепенно осваивая задачу. Когда задача освоена, и ребенок может её выполнить самостоятельно, она находится уже в зоне актуально развития. Родителям и учителям важно быть чуткими в определении того, в какой же зоне находится задача, действие, предлагаемые ребенку. Важно давать ребенку действовать самостоятельно там, где это ему под силу — таким образом будет поддерживаться его интерес к выполнению заданий. С другой стороны, важно поддерживать ребенка в задачах, где самостоятельно он пока справиться не может. Эффективнее всего эту поддержку оказывать из позиции сотрудничества. Здесь мы переходим к важному и удивительному открытию — такие зоны развития в широком смысле есть у каждого из нас

Активный рост ребенка сопровождается ежедневными открытиями. Родители, зачарованно глядя на свое чадо, задаются вопросом — когда же и как ребенок научился тому или иному действию, забывая, сколько часов было посвящено «пустым разговорам», агуканьям, регулярным проговариванием стишков и песенок, совместным занятиям и прочим милым занятиям. В отечественной психологии имя Льва Семеновича Выготского произносят с некоторым влюбленным придыханием — за свою короткую жизнь этот человек исследовал несметное количество важных вопросов в сфере детской психологии и психологии развития. Большим уважением он пользуется и за рубежом — термин «зона ближайшего развития» знаком всем специалистам. Строго говоря, Выготский здесь ввел два понятия — зона ближайшего развития и зона актуального развития. Давайте разберемся, чем эти понятия отличаются, и почему о них важно знать. Зона актуального развития — это все те психические функции и навыки, которые ребенок освоил на сегодняшний момент. Это значит, что о

Родительская тревога о ребенке и его будущем всегда высока, да и каждый родитель всегда хочет лучшего для своего чада. Как уберечь его от необдуманных шагов, от ошибок? Порой за такими благими намерениями и следует внедрение интроектов, то есть установок, в жизнь ребенка. Мы уже подробно говорили о том, что такое интроекты, приводили примеры, и пошагово разбирались, как их можно устранить. Сегодня мы поговорим о том, как не допустить навязывания установок ребенку. Почему вообще стоит постараться максимально оградит ребенка от установок? Каждый человек ответственен за собственную жизнь, только он сам, и никто иной. Здесь должны быть крики из зала, мол, какая ответственность, когда мы говорим о ребенке, и авторы этих слов будут правы. Конечно, обязанность родителя — вырастить ребенка, обучить его необходимым для дальнейшей жизни навыкам, в том числе и брать ответственность за свою жизнь. Но как ребенку этому научиться, если вокруг него повсюду разбросана солома в виде уже принятых за нег