Доктор Жимба

Дорогие друзья, кто хотел со мной увидеться в начале марта, но не смог, у меня для вас хорошая новость! 23 марта в 19:00 в Беседке “Белых облаков” я проведу ещё одну встречу с читателями, которая будет посвящена выходу моей книги «Тибетская медицина: современные практики здоровья». Приходите все, кто хочет узнать побольше о тибетской медицине, чем она отличается от классической, как можно замедлить старение, почему профилактика важнее лечения и как научиться слушать свой организм. Я расскажу, как бережно относиться к своему организму, предотвращать болезни, сохранять и приумножать самый главный наш ресурс – здоровье! Отвечать на вопросы и раздавать автографы всем желающим, конечно же, тоже буду. Приходите. Всё, как всегда, бесплатно, но надо зарегистрироваться. Ссылка на регистрацию https://white-clouds.ru/events/tibetskaya-meditsina-v-zhizni-sovremennogo-cheloveka-instruktsiya-po-primeneniyu/ ------------------------------------------------------------------------------- Сайт клин

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Когда я был маленьким, мой дедушка, тибетский лама, брал меня с собой в путешествия. Делал он это не сразу, а где-то после того, как мне исполнилось три с половиной года. До этого он боялся, что я заболею или что поездки навредят мне. Но однажды, когда он уехал надолго, а я остался у его сестры, случилось так, что я обморозил уши. Дедушка вернулся и увидел, что уши у меня набухли и наполнились жидкостью. Он очень переживал, что они станут некрасивыми, и начал искать способы лечения. Нашел древние рецепты с барсучьим жиром и травами, сделал компресс, и через неделю всё прошло. После этого он решил больше не оставлять меня и брал с собой в каждое путешествие. Я помню, как спал в китайских поездах на столе, где обычно едят. В те времена билеты продавали просто на вход, без мест, и люди спали где придётся: в тамбурах, на полу, на полках. Мне, как ребенку, иногда удавалось занять верхнюю полку, но там было

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Мои пациенты и читатели знают, что я все время говорю, что волноваться не имеет никакого смысла: если проблему можно решить, то ее надо решать, а не переживать, а если нельзя, то какой смысл тратить на это нервы. И мне иногда за этит слова прилетает, что-то то вроде “хорошо, ему, он…”. Что хорошо - непонятно. Ведь если я не рассказываю о проблемах, это ведь не значит что их нет? Поэтому я решил рассказать вам о приключениях, которые произошли со мной и моей семьей в этот Новый год. Мы с женой, тремя детьми и родителями жены поехали встречать Новый год на Шри-Ланку. Я забронировал на Booking.com отель прямо на берегу, всё красиво на фотках: пальмы, бассейн, уютные номера. Взяли с собой кучу чемоданов, коляски, серфборд. Нас встречает автобус, потому что в обычную машину мы не влезаем. Едем три часа из аэропорта, уставшие, но радостные — сейчас заселимся, отдохнём. Приезжаем — а гостиница закрыта. Заб

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Известный факт: подавляющее большинство жалоб, с которыми пациенты обращаются к гастроэнтерологу, лечатся в кабинете психотерапевта. Но верна и обратная связь: то, что, как и когда мы едим напрямую влияет на нашу нервную систему. Почему? Серотонин – гормон, который отвечает за настроение, в основном вырабатывается в кишечнике. На этот процесс прямое воздействие оказывает кишечная микрофлора. Доказано, что если мы питаемся чем и когда попало, микрофлора портится, кишечник начинает барахлить и серотонина вырабатывается меньше, что напрямую сказывается не только на настроении, но и на работе головного мозга. Не зря говорят, что кишечник – это второй мозг. И получается первое, что надо сделать, чтобы снизить тревожность, это наладить правильное питание и вылечить кишечник. Второе — это сон. Сон перезагружает нашу нервную систему. Он, как бы, дает отдых, передышку нашему мозгу, чтобы нервная система восс

Дорогие друзья, кто в Москве, приходите повидаться! 5 марта в 19:00 в Московском Доме Книги на Новом Арбате я буду рассказывать про свою книгу «Тибетская медицина: современные практики здоровья». Вы были свидетелями того, как я её писал. Вам первым я рассказал, что она появилась в продаже, и вот теперь я зову вас на встречу, посвященную книге! На встрече мы поговорим о тибетской медицине, о том, чем она отличается от классической, как можно замедлить старение, почему профилактика важнее лечения и как научиться слушать свой организм. Я расскажу, как бережно относиться к своему организму, предотвращать болезни, сохранять и преумножать самый главный наш ресурс - здоровье! Вы сможете задать вопросы и, конечно, получить книгу с автографом. Специально в этот день МДК сделал подарок всем гостям: минус 10% от цены книги. Буду рад вас видеть! Вход свободный, но важно зарегистрироваться по ссылке: https://mos-dom-knigy-events.timepad.ru/event/3260560/?utm_source=yandex&utm_medium=zen&utm_campai

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Когда мы говорим о здоровье, то часто представляем лишь физическое тело: питание, упражнения, витамины. Но здоровье напрямую зависит от наших мыслей, эмоций и окружения. 27 февраля в 20:00 состоится наш совместный прямой эфир с Лео Саблиным – йогом, практиком, духовным учителем с 13-летним опытом, автором метода скоростного шифта сознания Yatra, сооснователем школы J’MA и давним пациентом нашей клиники. Мы с Лео знакомы почти 10 лет. Он говорит о вещах, которые мне близки: Он приехал в Москву и мы решили встретиться и поговорить. 27 февраля в четверг в 20:00 онлайн. Я согласился, потому что тибетская медицина – это не только травы, массажи и диагностика по пульсу. Мне кажется важным рассказать о том как на здоровье влияет внутреннее психоэмоциональное состояние человека, буквально в медицинском смысле, и какие от этого бывают последствия, которые потом приходится лечить. На эфире мы обсудим: Я счита

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Подавляющему большинству, я думаю, процентам 90 людей, хорошо знакомо состояние тревоги. И это нормально. Тревога нужна нам для выживания. Она позволяет в нужный момент мобилизоваться, адаптироваться к изменениям и пережить сложный период. Приведу пример. Если вы катаетесь на сноуборде, как я, или занимаетесь каким-то другим экстремальным видом спорта, вы знаете, что тревога побуждает действовать осторожно: проверить рельеф местности, прежде чем спускаться по черной трассе, просчитать все риски, оплатить расширенную страховку, отказаться от действительно опасного спуска в конце концов. Безрассудный подход тут опасен для жизни. Сложности возникают, когда он срабатывает по самым незначительным поводам или не уходит, после того, как опасность миновала. И тогда тревога может серьезно снижать качество жизни. Люди теряют способность адекватно оценивать ситуацию, любое изменение они воспринимают как угрозу

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Какими бы осознанными и устойчивыми мы бы ни были, мы живем в постоянно меняющемся мире, в очень стрессовое время, и это общее напряжение не может не сказываться на каждом из нас. У нервной системы есть свойство накапливать напряжение. И вот, чтобы избежать выгорания, апатии, острых стрессовых состоянии, депрессии необходимо это напряжение скажем так расслаблять. И для этого в тибетской медицине есть процедуры: остеопатия, иглоукалывание, прогревания, массаж. В помощь к процедурам и даже вместо них, для тех, у кого нет времени ходить по врачам, есть успокаивающий сбор, который можно пить вообще всем, даже младенцам. Важным в такой период становится распорядок дня, умеренная физическая активность, правильное питание и полноценный сон. Если чувствуете, что напряжение накапливается, запланируйте раз в неделю поход на массаж или рефлексотерапию. Не все в этой жизни зависит от нас, но поддержать свою нер

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Раньше я немного сомневался, но сейчас у меня сомнений нет. Основной контингент врачей любой направленности это люди 40-50, но в основном 60 лет, у которых со временем накопились неполадки и они пришли их чинить. И хотят сделать это быстро: годами копившееся нездоровье поправить за раз. Более того, они считают, что самим в своей жизни ничего менять не надо. Вот есть врач, есть чудо таблетки или процедуры, он мне их назначит, и я буду здоров. Но этого не происходит! Иногда бывает, конечно, но это исключение. И люди не думают, что нужно не просто пить таблетки, но и соблюдать все рекомендации врача, что нужно время на восстановление. Они думают: это шарлатан какой-то, заговор биг-фармы, пустышки препараты, что-то такое. Однако проблема не в этом. Проблема в том, что люди не хотят менять образ жизни. Это понятно, мы все стремимся избегать неприятного. А менять питание, спортом заниматься, – в это

Благодаря моим коллегам, нашему генеральному директору Марии Юрьевне и главному врачу клиники на Сивцевом Вражке Николаю Владимировичу, я смог пригласить в нашу клинику врача, которого давно знаю и уважаю. Это врач тибетской медицины и действительно уникальный человек. Её зовут Хорло Батожаргалова, и она занимается исключительно тибетской медициной: пульсовой диагностикой, назначением травяных сборов и направлением пациентов к другим специалистам, если это необходимо. Она человек с философским взглядом на жизнь, который очень близок мне, училась в Институте Тибетской Медицины и Астрологии Далай Ламы в Дхарамсале, проходила интернатуру в самой загруженной клинике в Нью-Дели, стажировалась у личных врачей его святейшества Далай Ламы. И знаете, она близка мне не только врач, но и как настоящий искатель приключений — сейчас Хорло активно готовится к восхождению на Эверест. И вот такой человек теперь с нами! Почему я так хотел, чтобы она работала в нашей клинике? Ну, если честно, доктор Х