Доктор Назимова

Бывает такое, что женщина уже несколько лет, вроде бы, в менопаузе. Приходит ко мне на прием, и при обследовании выясняется, что это совершенно не так - женщина находится в условиях дефицита гормонов. У нее и правда не работают яичники, но это связано не с их истощением, а тем, что они заблокированы какими-то факторами. ☝И если эти факторы своевременно выявить и устранить, то яичники возобновят свою функцию и еще прекрасно поработают. Проблема в том, что своевременно и грамотно такие проблемы решаются не всегда. Почему так происходит? В большинстве случаев работают стереотипы, что если на прием пришла женщина 40+ с жалобами, типичными для менопаузы, с отсутствующими менструациями или их задержками, значит, у нее климакс. Без особых разбирательств ей ставится такой диагноз и предлагается принять этот факт. На самом деле, симптомы, на которые жалуется женщина, обозначают не климакс, а дефицит эстрогенов в организме. И он будет возникать у женщины в любом случае, когда у нее по каким-то

В ряде случаев лечение эндометриоза начинается с операции. Как правило, она необходима если есть👇 - эндометриоидные кисты яичников - очаги эндометриоза в малом тазу, брюшной полости - стойкий выраженный болевой синдром - непроходимость труб - бесплодие и ряд других показаний ⠀ В этих случаях сначала выполняется лапароскопическая операция, которая необходима для уточнения диагноза и устранения всех очагов эндометриоза, выявленных во время операции. Но операция никогда не должна быть единственным методом лечения, потому что в процессе хирургического вмешательства мы только устраняем уже имеющиеся очаги эндометриоза❗️ Также важно понимать, что эндометриоз на сегодняшний день полностью излечить невозможно. Потому что эндометриальная клетка, которая приобрела характер патологической, как это не грустно, будет расти и размножаться до тех пор, пока в организме есть значимое количество эстрогенов. И этот процесс точно будет сопровождать женщину до менопаузы (полного выключения функции яичнико

А вы знаете, что определенные продукты ничего полезного нашему организму не дают? Даже наоборот, если говорить о женском здоровье, вредят репродуктивной системе и нарушают гормональный баланс. Итак, что это за вредные продукты? ⠀ 1️⃣Первое. Это все промышленные готовые продукты, которые содержат консерванты, красители, антиокислители. В общем, различные Е-добавки. В чем их опасность❓ В том, что эти продукты перегружают систему метаболизма, которая должна правильно перерабатывать гормоны. И при перегрузке мы получаем большое количество токсичных продуктов метаболизма (переработки) гормонов, которые могут привести к развитию рака молочной железы и гинекологических органов. ⠀ 2️⃣Второе — это сахар. Причём, не только сахар, который вы кладете в чай или кофе, важно то количество сахара, который вы получаете суммарно. И здесь нужно учитывать абсолютно все углеводные продукты: макароны, картошка, хлеб и т. д.), в т. ч. и хорошие углеводы вроде круп, фруктов, цельнозерновых изделий. ⠀ ☝Потому

Каких только советов о правильном питании не встретишь в интернете. Но не все они соответствуют действительности. Разберемся? ⠀ 📌Миф первый: "Есть нужно часто, маленькими порциями" По поводу маленьких порций, полностью поддерживаю, т. к. не стоит растягивать желудок. А вот частое питание в большинстве случаев приводит к инсулинорезистентности. И может быть рекомендовано врачом только индивидуально и, как правило, на ограниченный период времени. ⠀ 📌Миф второй: "Надо обязательно исключить из рациона глютенсодержащие и молочные продукты" Действительно, есть люди с непереносимостью глютена и лактозы. И им, конечно, стоит исключить или ограничить продукты с этими компонентами. Но все остальные прекрасно переносят и молочные продукты, и глютен, причем в любом возрасте. Поэтому, если вы хотите внести в свой рацион такие серьезные изменения, то сначала надо убедиться, что такая непереносимость у вас точно есть. Убирая из рациона довольно большую группу продуктов, вы рискуете вместе с глютено

Я постоянно пишу, что к периоду менопаузы важно подойти максимально здоровой. Также я неоднократно писала, что менопаузальная гормональная терапия (МГТ) – это наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с менопаузой, т. к. он устраняет основную их причину – дефицит эстрогенов. Но любая терапия, как гормональная, так и негормональная, должна быть максимально безопасной. О том, какие обследования необходимо пройти ДО назначения менопаузальной терапии, можете почитать в ленте, например вот этот пост. Кроме того, все эти обследования нужно проходить не только при назначении МГТ, но и далее ежегодно, для контроля за безопасностью и эффективностью этой терапии. Потому что МГТ не назначается сразу на 5 или 10 лет. Вначале мы всегда оцениваем от 1 до 6 месяцев, как она переносится, как влияет на организм, и корректирует ли она симптомы, которые мы хотим устранить. А потом, когда мы уже подобрали адекватную терапию, повторная переоценка терапии происходит ежегодно. Знаю, есть женщ

В соцсетях можно увидеть огромное количество предложений «отодвинуть климакс», «включить яичники», «продлить молодость и женское начало». Возможно ли это на самом деле? Давайте разберемся👇 Менопауза — это не просто период, когда у вас прекратились менструации. Это состояние, когда яичники ПОЛНОСТЬЮ исчерпали запас яйцеклеток и из-за этого перестали вырабатывать гормоны. Есть много причин, из-за которых у женщин в разном возрасте (в том числе и типичном для наступления менопаузы - после 45 лет) прекращаются менструации, и возникает вся типичная для этого периода симптоматика. Зачастую, такой женщине без обследования ставится диагноз «климакс». И она считает, что это действительно так. ⚡Потом ей на глаза попадается разрекламированная методика из соцсетей, и происходит «чудо» - менструации возвращаются. Но такое возможно только в том случае, если это была не менопауза, а временная блокировка яичников из-за какой-то другой причины. Те действия, которые начинает совершать женщина по “во

Витамины группы B - это целое сообщество: - B1 (тиамин) - B2 (рибофлавин) - B3 или PP (ниацин) - Холин (ранее назывался витамин В4, сейчас считается витаминоподобным веществом, т.к может вырабатываться в организме самостоятельно, в отличие от витаминов) - B5 (пантотеновая кислота) - B6 (пиридоксин) - B8 (инозит) - B9 (фолиевая кислота) - B12 (цианокобаламин) ☝Все эти витамины содержатся в животных продуктах. Также многие из них есть в дрожжах, орехах и семенах. Витамины B1 и B6 содержатся в крупах. Некоторые виды этих витаминов содержатся и в растительных продуктах. Например, фолиевая кислота содержится во всех зеленых растениях, В6 - в шпинате и картофеле, В8 - в цветной капусте, бобовых, в томатах. Витамины группы В необходимы для протекания разных процессов в организме человека. Дефицит одного витамина или всей группы вызывает серьезные проблемы вплоть до гибели организма: 💊При дефиците витамина B1 начинаются проблемы с кожей, мышцами, костями, нарушения интеллектуальных способнос

Давайте сегодня поговорим о том, каким образом наша психика влияет на физическое самочувствие и здоровье. То есть о психосоматике. 👉У людей, как существ разумных, не бывает отдельно эмоциональных переживаний и психических процессов и отдельно физических проявлений. Все взаимосвязано. Если для человека физическое ощущение имеет выраженную негативную окраску, то, к нему будут присоединяться и психологические переживания. ☝Например, если у женщины возникают какие-то изменения, связанные с молочными железами, то к ним, зачастую, прилагаются страхи и переживания по поводу возможной онкологии. И, даже если на физическом уровне у женщины все замечательно, то головной мозг может продолжать транслировать сигналы физического неблагополучия. Еще один типичный пример – это фантомные боли. Когда после ампутации конечности человек испытывает боль, неприятные ощущения в ампутированной части, которой уже нет. С другой стороны, все психические переживания, эмоции, особенно, которые длятся долго, мог

Эту историю из врачебной практики я уже рассказывала, но в канале много новеньких, поэтому повторю еще раз. Пациентка (57 лет) пришла ко мне с выпиской из стационара, в котором она находилась из-за болей в поясничном отделе позвоночника. Женщина длительно жаловалась на болевые ощущения, обращалась к неврологу, остеопату, получала лечение, но улучшения самочувствия не наступало🤷‍♀️ Более того, ситуация ухудшалась. У нее возникли проблемы с ногой. При госпитализации на МРТ был обнаружен клиновидный перелом позвонка, из-за чего произошло ущемление нервного корешка. В результате чего и появились боли в ноге. Причиной перелома явился остеопороз, который был особенно выражен как раз в поясничном отделе позвоночника. Пациентка моя худенькая, много лет курит (дополнительный негативный фактор, влияющий на качество костей), и много лет не ест молочные продукты, потому что не любит их. В результате такого питания она получала недостаточно кальция, и, как выяснилось позже, витамина D. Многолетни

В медицине с давних времен используются экстракты различных растений. Очень многие препараты, которые мы сейчас используем в таблетках, были когда-то получены из растительного сырья. С той лишь разницей, что в таблетке находится чистое действующее вещество, не имеющее никаких примесей. Например, ацетилсалициловая кислота была получена из коры ивы. Если заварить кору ивы, то будет так же оказан жаропонижающий, кроверазжижающий эффект, подобный аспирину. Но так как кора ивы содержит не только ацетилсалициловую кислоту, но и множество других компонентов, они будут так или иначе влиять на то действие, которое мы хотим получить, как основное. Кроме того, употребляя травы, мы должны понимать, что содержание действующего вещества в единице порошка или отвара может очень сильно варьироваться. Поэтому существуют лекарственные препараты, содержащие растительные компоненты, но также существуют и добавки, производители которых достаточно серьезно подошли к вопросу их клинической апробации. Есть до