Ирина Полянская

Любите ли вы кофе? Скорее всего, ответ будет положительным. Но приготовьтесь полюбить его еще сильнее! Выясняется, что кофе способен бороться с лишним весом. Разумеется, при условии его правильного употребления. В течение многих лет кофе остается одним из самых популярных напитков в мире. Она уступает по популярности разве что чаю и обычной воде. У каждого есть свои предпочтения в отношении кофе. Кто-то любит покрепче, другие же предпочитают более слабое. Кому-то нравится чистый кофе, а некоторые не понимают, как можно пить его без сливок и сахара. Но диетологи имеют собственный взгляд на правильное приготовление кофе. Этот напиток очень полезен для мозга, сердца и сосудов. А еще кофе может улучшать настроение и стимулировать обмен веществ. Особенно если пить его правильно. Только тут есть один неприятный нюанс для поклонников сахара, сливок и молока: их в кофе лучше не добавлять. А вот корица - это совсем другое дело. Даже без нее кофе неплохо стимулирует метаболизм. А с корицей этот

Розы добавляют великолепия и очарования любому саду. Однако, чтобы в полной мере оценить их красоту, важно обеспечить им должный уход, особенно после зимнего периода. Это требует ряда действий, направленных на подготовку кустов к новому сезону, чтобы способствовать их обильному цветению. Нет необходимости покупать удобрения, ведь можно самостоятельно приготовить кондиционер, способный эффективно улучшить состояние цветов. Узнайте, как его приготовить и какие еще меры необходимо предпринять в начале весны, чтобы в дальнейшем наслаждаться пышным цветением роз. Для буйного цветения садовых растений необходимо уделять внимание их подкормке. Первая подкормка роз чрезвычайно важна, поскольку она влияет на весь вегетационный период растения. Рекомендуется использовать удобрения пролонгированного действия, которые обеспечат розы необходимыми элементами питания и повысят их устойчивость к болезням и вредителям. Но перед первым внесением удобрений необходимо выполнить обрезку кустов. В ходе этой

Недавно наблюдала за процессом приготовления блинов у свекрови. Меня удивило, что она использует всего одно яйцо, при этом тесто получается такой же консистенции, как при классическом рецепте. Решила повторить этот кулинарный шедевр, и результат меня порадовал – блинчики вышли почти такими же вкусными, как и классические. Расказываю подробно как их приготовить. Уменьшение количества яиц в тесте незначительно сказывается на его структуре. Блинчики сохраняют мягкость и эластичность, особенно если тесто перед жаркой выдерживается в холодильнике около получаса. Основное отличие заключается в цвете: блинчики получаются менее насыщенными по сравнению с теми, где яиц больше. Не стоит забывать и об экономической стороне вопроса, ведь блины, приготовленные всего с одним яйцом, обходятся значительно дешевле классического варианта. Чтобы приготовить блины всего из одного яйца, используйте те же компоненты, что и в стандартном рецепте. Единственное отличие – пропорции, так как необходимо чуть б

Март и первые теплые дни — хорошее время для мытья окон после осенне-зимнего сезона. Чтобы ваши окна сияли без разводов, не обязательно покупать дорогие жидкости в магазине, ведь можно приготовить не менее эффективный чистящий раствор самостоятельно дома. Все, что нужно, — это два популярных ингредиента, которые большинство из нас имеют дома и используют почти каждый день. Чтобы сделать собственное домашнее средство для мытья окон, понадобятся всего лишь 2 таблетки для посудомоечной машины. Многие из нас пользуются ими каждый день, но не все знают, что содержащиеся в них вещества не только отлично очищают засохшую и жирную посуду, но и великолепно удаляют разводы и налет на окнах. Если вы оказались в ситуации, когда под рукой нет специализированного средства для мытья окон, а поход в магазин не входит в ваши планы, капсулы для стирки могут стать отличной альтернативой. Независимо от марки и типа используемых капсул, они прекрасно справятся с очисткой как оконных рам, так и самих сте

Сегодня я расскажу об одном несложном способе применения привычного мыла, который поможет ощутимо улучшить домашнюю атмосферу, сделав её более комфортной и располагающей. Один из таких легких, но действенных приемов – разместить кусок мыла на радиаторе отопления. Не удивляйтесь, потому что в этом есть ряд положительных аспектов. При повышении температуры батареи, ароматизированное мыло медленно высвобождает свои запахи, насыщая пространство комнаты приятным благоуханием. Это простой и безвредный способ придать воздуху приятный аромат, избегая применения искусственных освежителей. Для этой цели лучше выбирать мыла с натуральным составом, созданные на основе эфирных масел. Они не только создают приятный аромат, но и оказывают успокаивающее воздействие или даже способствуют очищению воздушной среды. Приятным дополнением является устранение нежелательных ароматов. В квартирах с центральным отоплением в зимний период воздух нередко застаивается из-за ограниченной циркуляции. Мыльный аром

Сухие и загрубевшие пятки – проблема, которая может коснуться каждого, независимо от возраста. Чаще всего это происходит из-за неправильно подобранной обуви, недостатка витаминов и минералов, недостаточного увлажнения или нерегулярного ухода. В холодное время года многие пренебрегают регулярным уходом за кожей ног, так как большую часть времени они скрыты под носками. Однако, когда приходит время открытой обуви, такой как босоножки или шлепанцы, могут обнаружиться неприятные, а иногда и болезненные трещины. Не стоит откладывать заботу о ногах на потом, лучше заняться этим сейчас, чтобы избежать проблем в будущем. Хочу поделиться простой ночной восстанавливающей маской от загрубевших пяток. Что вам понадобится Чтобы получить луковый сок, мелко нарежьте его и пропустите через пресс. Смешайте все ингредиенты и нанесите на чистые пятки перед сном. Затем наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте ингредиенты действовать на ночь. Каждый ингредиент в этой маске для мягких пяточек имеет свое

Ухаживая за этим растением, можно легко допустить оплошность, которая приведет к прекращению цветения. Раскажу, какое доступное домашнее удобрение продлит период цветения и сделает его более обильным. Орхидеи, приобретенные в цветочных лавках и торговых центрах, радуют своим пышным цветением. Они на некоторое время становятся прекрасным акцентом в интерьере, но, к сожалению, приходит момент, когда их экзотическая красота меркнет. Далеко не все владельцы орхидей знают секреты повторного цветения этих растений. Учитывая их специфические потребности, уход за ними должен отличаться от ухода за обычными комнатными цветами. Для достижения пышного цветения орхидей важно обеспечить им подходящие условия. Используйте рыхлый и хорошо дренируемый субстрат, выберите светлое место, защищенное от прямых солнечных лучей, и регулярно увлажняйте корни, погружая горшок в отстоянную воду каждые 1-2 недели. Оптимальная температура для роста орхидей – комнатная, но после завершения цветения рекомендуется с

Герметичные окна, ставшие стандартом в современных квартирах, нередко приводят к образованию плесени на оконных рамах. Это неудивительно, и с проблемой можно бороться различными методами. Химические препараты эффективны, но часто лишь маскируют проблему, не устраняя ее корень. В итоге плесень, как правило, возникает вновь. Если на окнах появляется плесень, это говорит о недостаточном воздухообмене в комнате. Чаще всего эта проблема возникает в квартирах с герметичными окнами, лишенными вентиляционных клапанов. Сейчас на рынке доступны окна со встроенными системами вентиляции или отдельные диффузоры, однако их приобретение может быть затратным. Если же замена окон пока не входит в ваши планы, попробуйте использовать обычную соль и лавровый лист. Соль обладает высокой абсорбирующей способностью, в то время как лавровый лист, благодаря свои противогрибковым свойствам не даёт образовываться плесени. Работая вместе, они не только значительно снижают вероятность появления плесени, но и нап

В цветочных магазинах существует вероятность выбрать цветы, которые и трех дней не простоят. Рассказываю, на что обращать внимание, чтобы быть уверенными в качестве растения. Когда вы выбираете цветы для важного для себя человека, то, конечно, хочется сделать лучший выбор. Выбирая "живой" подарок, важно смотреть не только на бутоны и их красоту, но и на стебли. Кроме того, важно обращать внимание на аромат цветов, которые вы собираетесь купить. Внешний вид имеет значение. Лепестки должны быть яркими и упругими, без механических повреждений, пятен или следов пожелтения. Стебли должны быть прочными и упругими, без признаков изгибов и заломов. Только такой цветок будет стоять в вазе долго. Аромат свежих растений отличить очень просто - такие цветы излучают очень приятный аромат. Запах сырости говорит о том, что букет был собран давно или в неподходящее время. На бутоны тоже нужно смотреть. Оптимально выбирать экземпляры с плотно закрытыми или едва распускающимися бутонами. В домашней об

Есть ряд продуктов которые нельзя употреблять после 18:00, так как они могут негативно повлиять на пищеварительную систему. Эти продукты способны нарушать ночной сон и способствовать увеличению жировой массы на талии из-за калорийности. Какие продукты под запретом после захода солнца. Горгонзола, таледжио, маскарпоне, бри и камамбер — это истинное наслаждение для любителей сыра. Однако они часто оказывают негативное воздействие на пищеварение из-за высокого содержания насыщенных жиров. На переваривание таких сыров может потребоваться до пяти часов. Поэтому лучше отдавать предпочтение нежирным сортам сыра в вечернее время, таким как рикотта, тофу, фета, зерненый сыр. Эти варианты не только легче усваиваются, но и менее калорийны, что будет более полезным для организма в конце дня. Жирные сорта мяса могут вызвать трудности с пищеварением, что, в свою очередь, приведет к дискомфорту и бессоннице. Попробуйте заменить их на более постные варианты, такие как курица или индейка. Жареная пищ