🌿💰Экономия по-Русски🇷🇺🌿

Привет Сегодня составлю менюшку на 4 дня для семьи из 4 человек. Цены города Оренбурга. Меню я составляю для людей которым это нужно в данный момент… Возможно не рассчитали деньги, а до зп еще пара дней. Разные ситуации бывают. 100 рублей в день на человека, в наше время, это конечно ничто… но куда деваться, если денег нет. Поэтому попробуем поэкономить. В итоге на 4 человек, на 4 дня имеем 1600 рублей. Виртуальная закупка в магните ЗАВТРАКИ: «Мини пиццы на хлебе» Нарезаем батон. Трем на мелкой терке морковь, нарезаем мелко лук и обжариваем пару минут вместе с томатной пастой, этим смазываем кусочки хлеба. Нарезаем колбасу кубиком и натираем сыр. Выкладываем колбасу и сыр на батон. В духовку на 10 минут при 180 Гр. «Запеченная овсяная каша с яблоком» Ингредиенты: Инструкции: 1. Разогреть духовку до 180-200°C. Смазать форму для запекания сливочным или растительным маслом и посыпать мукой. 2. Яблоко очистить от сердцевины и нарезать кубиками. 3. В миске смешать овсяные хлопья,

#Масленица : от языческих корней к современным традициям Масленица – один из самых ярких и любимых народных праздников, прочно укоренившийся в русской культуре. Этот буйный, сытный и веселый праздник, предшествующий Великому посту, переживал различные трансформации на протяжении веков, сохраняя при этом свою неповторимую атмосферу. От языческих обрядов до современных увеселительных мероприятий – история Масленицы богата и увлекательна. Языческие корни и христианское влияние: Корни Масленицы уходят в глубокую древность, к дохристианским славянским верованиям. Праздник был посвящен проводам зимы и встрече весны, солнцу, плодородию. Символом праздника было солнце, олицетворяемое круглыми блинами – символом солнца и жизни. С принятием христианства Масленица обрела новые смыслы, став периодом предпасхального веселья перед строгим постом. Церковь, не в силах искоренить глубоко укоренившиеся традиции, попыталась приспособить их к своей идеологии. Так, языческий праздник был приурочен к нач

Привет Сегодня покажу наше меню за прошлую неделю. Всего на продукты я потратила 7000 на 7 дней. семья из 4 человек Оренбург ЗАВТРАКИ «Вафли творожные» Все ингредиенты кроме масла помещаю в блендер и делаю тесто, оно должно получиться средней густоты. Выпекала на мини вафельнице. «Яичница с грибами» Частенько делаю именно с шампиньонами или с замороженными овощами типа брокколи и тд. Так же делаю яичницу с сыром. Дети очень любят горячие бутерброды. Делаем их в основном в духовке или в аэрогриле, так вкуснее. Для бутербродов нужно все что есть в холодильнике)) Можно отварное мясо, колбасу, помидоры, сладкий перец, огурчики соленые, сыр. Дети частенько едят хлопья. Я тоже порой ем, но специальные для диабетиков. ОБЕДЫ И УЖИНЫ «Рыбка под шубой» Для кляра: Рыбу нарезаем на средние кусочки. Делаем кляр и обмакиваем каждый кусок рыбки и сразу в разогретую сковороду. Обжариваем с 2 сторон до корочки. Лук нарезаем полукольцами, морковь натираем, делаем зажарку. Выкладываем слоями в фо

Привет. Бывают такие случаи в жизни, что до зарплаты еще несколько дней, а денег практически нет…. Сейчас попробуем растянуть эти копейки на 5 дней, на 2 человек. Это вполне возможно , без изысков конечно))) Виртуальная закупка в магазине пятерочка. Используем промокод вот этот и у нас выходит на 500 руб меньше. Итог: 1326 рублей на 5 дней на 2 человек. 132.6 руб в день на человека. ЗАВТРАКИ Тут не маленький выбор: «Оладьи с колбасой и сыром» Ингредиенты: * 100 г колбасы (порезанной кубиками) * 100 г муки * 1 яйцо * 50 г тёртого сыра * 200 мл молока или воды * Соль, перец по вкусу * Растительное масло для жарки Инструкции: 1. Взбить яйца с молоком, солью и перцем. 2. Добавить муку и перемешать до однородной массы. 3. Добавить тёртый сыр и кубики колбасы. Перемешать. 4. На разогретой сковороде с растительным маслом жарить оладьи с двух сторон до золотистого цвета. «Блины с сыром и яблоком» Ингредиенты: * 200 г муки * 500 мл молока или воды * 2 яйца * 100 г тёртого сыра *

Привет Рада видеть Вас на своем канале🤎 Вас практически 41000!!! И я очень рада, что вы со мной! Еще год назад я думала что мой канал ушел на дно дзена… Я не хотела писать статьи, либо писала их через силу, а дзен не хотел их рекомендовать. Но потом, у меня появились силы и желание делиться с вами своими записочками ❤️ И дзен стал меня тоже очень любить 🥰 Это как в жизни… полностью отдаешься своей работе, семье и тд… и должно вернуться в разы больше. Не всегда конечно это работает))) Но надо верить в первую очередь в себя! И все воздастся 👌🥰 А теперь переходим к меню за 500 рублей на 1 день, для семьи из 4 человек. Цены города Оренбурга Я составляю экономные меню для людей кому это действительно нужно! А не для людей, которые приходят, на канал про экономию, выгуливать белое пальто!!! Для начала посмотрим что нам предлагает искусственный интеллект))) Бюджетное меню на день (4 человека, 500 рублей) Завтрак (около 100 рублей): * Овсяная каша на воде с добавлением: 1 стакан ов

Привет Сегодня тема непростая, которая меня тревожит и раздражает. Как вы многие знаете, 3 года назад я заболела диабетом 2 типа, тогда я была довольно тучной женщиной 111 кг…. После диагноза я начала придерживаться строгого питания, отказалась от всех вредных привычек, начала заниматься спортом. За год я похудела до 73 кг! Потом были срывы и я набирала вес, был один момент когда я стала весить 96!!! Но я быстро включила мозг и опять похудела. У меня , как и у многих людей, бывают срывы… Происходят они от бессилия, от того что мои достижения обесценивают! Здоровым людям, без психических проблем, наверное проще с этим справляться… А мне вот очень тяжело. Я никогда не рассказывала про один свой интересный диагноз… который мне поставили в 16 лет, когда у меня был сильный срыв после потери близкого человека. Тогда он звучал иначе… сейчас это называют - биполярное расстройство личности. Что это и с чем это едят… Биполярное расстройство (ранее называемое маниакально-депрессивным псих

Привет Сегодня составлю меню на 2 человек на 5 дней. Допустим у нас есть только 100 рублей в день на еду. Будем закупаться продуктами онлайн на 500 рублей, на 5 дней, на 2 людей. Не густо, а грустно))) Но что имеем то имеем! Будем пробовать готовить из того что купили. цены города Оренбурга меню на 2 человек на 5 дней эти меню я составляю для людей у которых временные трудности с финансами и кому нужно пару дней продержаться ❤️❤️❤️ ЗАВТРАКИ: «Сырники овсяно-творожные» получается 10 небольших сырников. Растираем творог, вилкой, с солью и сахаром. Добавляем желток и перемешиваем. Белок взбиваем с щепоткой сахара, до пены. Смешиваем творог с хлопьями и белковой пеной. Двумя ложками, либо влажными руками, формируем сырники. Выкладываем на противень, в духовку на 15 минут при 180 Гр. Но можно пожарить и на сковороде. «Блины на воде» Смешайте все ингредиенты в миске до получения однородного теста без комочков. Дайте тесту постоять 10-15 минут. Жарить на хорошо разогретой сковороде, с

Привет Сегодня необычная статья… Посетила меня недавно мысль, что я хочу «греметь костями» 😹 я хочу из пампушки 75 кг (да я считаю себя пухлой при таком весе….) превратиться в худышку 50 кг))) Мой рост 170 см и многие говорят что при 50 кг я буду очень болезненно выглядеть… Ну посмотрим))) Если что вес можно потом опять набрать 😹 Я в этом профессионал! Кстати!!! Я отказалась от семавика!!! И больше им не лечусь… вернулась на глюкофаж, даже не доделав все инъекции из первого шприца. Мне от него очень плохо… хоть и сахар хороший, но не могу больше мучаться. Плюс подсело как-то зрение((( Может и не из за него, но я на всякий случай откажусь от его использования . Вчера закупилась продуктами в магните, только для себя! Сейчас покажу что купила (и что есть дома) и расскажу что из этого буду готовить. Готовить буду на месяц (конечно не все меню сразу). И потом замораживать блюда. Мне так проще, а то потом будет лень готовить и я просто ничего не буду есть кроме кефира))) Так частенько

Всем привет. Обычно пишу статьи 1 раз в 2 дня, но тут не могу себя сдержать! Мне одновременно смешно и страшно… что так много идеальных мам меня окружает! Конечно в интернете я постоянно встречаю таких мам и жен… Их дети учатся на отлично, занимаются в пяти секциях, постоянно выигрывают медали, помогают маме убираться и даже сами зарабатывают деньги с 5 лет 😅😹 А мужья носят на руках, каждый день дарят цветы и украшения, а на большие праздники, под окном, их ждет машина с большим бантом))) Идеально!!! (Жаль что пи….)) Теперь вернемся к соседке. Вот не зря я не люблю выходить на улицу в свой двор, что бы воздухом подышать… Постоянно кто-нибудь пристанет с разговорами… А общаться я последнее время ненавижу! Мне все чаще хочется побыть одной и побродить в своих мыслях. Встретила вчера в обед соседку у которой 3е прекрасных детей, идеальный муж и маниакальная привычка всех учить жить! В этот раз я попалась ей в магазине, где я покупала (о Боже!) готовый картофель, салат свекольный и У