Cordus — персональная медицина

В мире, где фильтры для сторис и «уколы красоты» стали нормой, мы часто забываем, что погоня за внешним совершенством может привести к неожиданным последствиям. Представьте себе, что ваше стремление выглядеть на все сто может оказаться билетом к онкологу. Звучит как сценарий фильма ужасов? Давайте разберемся, почему наука говорит, что это вполне реально 👉🏻 Прежде чем мы погрузимся в мир ботокса и филлеров, давайте сделаем неожиданный поворот. Представьте себе существо, похожее на сморщенную сосиску с зубами. Не самое привлекательное создание, правда? Однако именно это животное — голый землекоп — может держать ключ к разгадке тайн красоты и долголетия. Голые землекопы живут свыше 30 лет, что для грызуна их размера равносильно 300 летнему человеку. Но это не единственная их суперспособность. Даже когда ученые пытались «наградить» их опухолями, облучая ультрафиолетом или обрабатывая канцерогенами, землекопы оставались здоровыми, словно издеваясь над онкологами. Возникает вопрос, из за

А вы замечали, что наш мозг и кишечник связаны между собой? Даже вспомните стрессовые ситуации в своей жизни и как на них реагировало ваше тело? Да, действительно, стресс влияет на наше здоровье, нервную систему, настроение и даже внутренние органы, особенно хронический постоянный стресс способен проявиться в виде недомоганий и различных болезней. Одной из ключевых систем, которая особенно уязвима перед постоянным стрессовым воздействием, является желудочно-кишечный тракт. В данной статье мы разберём, как именно стресс влияет на здоровье кишечника, почему важно поддерживать благополучие пищеварительной системы и какие меры помогут снизить негативные последствия нервного перенапряжения 👉🏻 Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта, характеризующееся болями в животе, вздутием и изменениями стула. Хотя точные причины СРК остаются не до конца изученными, исследования показывают, что стресс играет ключевую роль в развитии и обостре

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые привычки у детей настолько похожи на привычки их родителей? Например, любовь к сладкому, манера держать ложку, походка или даже склонность к прокрастинации. Как думаете, это просто подражание или что-то, заложенное в нас на генетическом уровне? Давайте попробуем разобраться 👉🏻 Лень и прокрастинация — это вовсе не от отсутствия силы воли. Ученые обнаружили «ленивый» ген, который может быть в ответе за наше бездействие. Прокрастинация тоже определяется генами: в 46 % случаев такое состояние — «подарок» от мамы или папы. Но помните, вы ведь всегда можете все изменить, если захотите, верно? 😉 Генетика — большая и очень разнообразная наука. Клиническая генетика изучает, как проявляются наследственные болезни, популяционная — наше происхождение и особенности каждого народа. А вот наследственность — понятие уже более узкое. Люди давно заметили, что есть признаки, которые ярко проявляются у представителей одной семьи и передаются из поколения

«Я не устал, это просто временно...» — любимая отговорка трудоголиков, которые игнорируют сигналы своего организма. Знакомо ли вам чувство, когда после «полноценного» 8-ми часового сна вы все равно просыпаетесь разбитым? Или когда даже чашка крепкого кофе не помогает взбодриться? А может, вы замечали, что постоянно подхватываете простуду, хотя вроде бы ведете здоровый образ жизни? Если вы ответили «ДА» хотя бы на один вопрос — эта статья для вас. Это может быть связано с хроническим воспалением — скрытым процессом, который разрушает ваш организм изнутри. Подробнее в нашем материале 👉🏻 Современный ритм жизни требует от человека постоянной активности, высокой продуктивности и стрессоустойчивости. Однако далеко не каждый организм способен выдерживать такие нагрузки без последствий. Одним из распространенных сигналов, указывающих на перенапряжение и проблемы со здоровьем, является хроническая усталость. Она может быть не просто следствием интенсивного графика, но и индикатором скрытых во

Каждый человек уникален не только своим внешним видом и характером, но и индивидуальным запахом тела. Запах человека может вызывать воспоминания, формировать эмоциональные связи и способствовать социальной активности. Но вы знали, что с помощью обоняния можно также диагностировать различные заболевания? Не верите? Тогда рассказываем подробнее 👉🏻 Некоторые заболевания могут сопровождаться характерными запахами, возникающими в результате метаболических изменений в организме и выделения определенных летучих органических соединений (ЛОС). В прошлом, когда высокотехнологичное оборудование было недоступно, врачи использовали эти запахи в качестве дополнительных признаков для диагностики. Поэтому запах нашего тела — важный критерий, который помогает заподозрить у человека те или иные болезни. Он обусловлен бактериями и секретами кожных желёз, особенно потовых, которые расположены, например, в подмышках и паховой зоне. А вы знали, что человеческий пот по своей природе стерилен и не имеет за

Боль в спине — это не просто ощущение дискомфорта, а важный сигнал нашего организма о возможных нарушениях. Однако не всякая боль требует немедленного беспокойства. В этой статье мы подробно рассмотрим различные типы болей в спине, их возможные причины и моменты, когда стоит обратиться к врачу 👉🏻 Как видно на «карте» — боль и дискомфорт могут появиться в разных областях спины: в шейном, грудном и поясничном отделах. Давайте рассмотрим каждую зону отдельно: Если в области шеи вы ощущаете боль отдающуюся в затылок, это может указывать на наличие шейного остеохондроза. Долгое пребывание за компьютером, сколиоз и хронический стресс способны вызывать мышечные спазмы, ухудшение кровообращения и головные боли. Но помните: если боль сопровождается головокружением, шумом в ушах или появлением «мушек» перед глазами, это может свидетельствовать о нарушении кровообращения в сосудах шеи. Что предпринять? Регулярно делайте разминку для шеи каждые 30–40 минут, если ваша работа связана с длительны

Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармония всех систем нашего организма. Позвоночник играет ключевую роль в поддержании общего состояния здоровья, и многие из нас не подозревают, что его искривление может повлиять не только на физическую форму, но и на функционирование мозга. Давайте разберемся, какую угрозу может представлять искривленный позвоночник для нашего «центра управления» — мозга 👉🏻 Искривление позвоночника, или сколиоз, кифоз и лордоз, возникает, когда нормальная анатомическая форма позвоночника нарушается. Эти состояния могут быть вызваны различными причинами — от генетических факторов до неправильной осанки и травм. Сколиоз – это заболевание позвоночника, при котором происходит его аномальное искривление. Хотя позвоночник имеет естественные изгибы в поясничном, грудном и шейном отделах, в центре спины они образуют прямую линию. При сколиозе позвоночник изгибается в сторону вместо того, чтобы сохранять нормальную прямую кривизну. По данным исследований,

Каждый из нас знаком с рутиной: мы просыпаемся, завтракаем, работаем и отдыхаем, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как наш организм работает на биохимическом уровне? Как хрупкий баланс гормонов влияет на наше самочувствие, настроение и даже продуктивность? Думали ли вы, почему ночью нам хочется спать? Или почему, когда мы нервничаем, мы много едим? Оказывается, за все эти посылы отвечают гормоны, у которых тоже есть свой режим. В этой статье мы рассмотрим, как гормоны регулируют наш день и как мы можем использовать это знание для улучшения качества жизни 👉🏻 В эту фазу максимально включена логика. Самое время записать планы на день😉 Выпейте 500-700 мл воды утром и обязательно сделайте зарядку — так вымываются гормоны стресса. Первый гормон, который начинает активно действовать с утра — кортизол. Известный как «гормон стресса», он помогает организму проснуться и настроиться на активный день. Обычно уровень кортизола достигает своего пика в 8-9 часов утра, после чего начинает

А вы знали, что здоровье нашего мозга и памяти напрямую связано с тем, что мы едим? 🥗 Поэтому в нашей статье мы разобрали полезные продукты, которые помогут улучшить вашу память и работу мозга 😉 Память — одна из ключевых функций нашего мозга, играющая важную роль в повседневной жизни. С возрастом, стрессом или недостаточным питанием способность к запоминанию может ослабевать. К счастью, правильное питание может значительно улучшить когнитивные функции, включая память. В каких продуктах содержится: рыба (лосось, тунец, сардины), орехи (грецкие), льняное семя, чиа, конопляное масло. Как помогают: Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в продукте — это строительные блоки для клеточных мембран мозга. Эти вещества улучшают нейропластичность, то есть способность мозга адаптироваться и изменяться, что способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Омега-3 также помогают защищать мозг от возрастных изменений и снижают риск нейродегенеративных заболеваний, например, болезнь Альцгеймер