трансформационный энергокоуч -- Наталья Мухина

Сбрасываем вес

# Сбрасываем вес: освобождение от внутренних программ Сброс лишнего веса — это не только физический процесс, но и глубокая психологическая работа. Многие из нас сталкиваются с внутренними барьерами, которые мешают достичь желаемых результатов. В этой статье мы рассмотрим, как проработка таких психологических установок, как синдром спасателя, постоянная самокритика, сравнение себя с другими, чувство вины и стыда, а также обесценивание своей боли, может помочь не только сбросить вес, но и улучшить качество жизни. ## Синдром спасателя Синдром спасателя проявляется в том, что мы часто ставим потребности других выше своих собственных. Это может быть связано с желанием помочь бли

Единство

Единство всего мира является важным аспектом для достижения мира и прогресса. В условиях глобализации все страны и народы становятся взаимозависимыми. Работа в единстве позволяет эффективно решать общие проблемы, такие как изменение климата, бедность и конфликты. Когда человечество объединяется, мы расширяем возможности для обмена знаниями, культурой и ресурсами. Единство помогает строить мосты между различиями, создавая пространство для диалога и понимания. Вместе мы способны справляться с вызовами, которых не можем преодолеть в одиночку. Итак, инвестируя в единство, мы создаем основу для лучшего будущего, где каждый может чувствовать себя безопасно и иметь возможность для разви

Стоит полюбить надломы

стоит полюбить надломы. Знаешь, какая керамика ценится больше всего? Расколотая и ювелирно склеенная. Кинцуги. Это особое японское искусство – когда разбитую посуду реставрируют специальным составом. Когда изъяны не скрывают, а превращают в достоинства. Люди, многое пережившие и собравшие себя - они как японская керамика. Склеенное – ценнее, внутри. Даже если это не всегда осознаётся. Но смотри, какая штука: ценнее – не осколки. А вновь соединенное. Когда новая целостность - оказывается произведением искусства. Любой надлом кое что даёт. Он учит не прожигать, а проживать жизнь. Вернее, может научить.

Счастье--это стресс

Счастье - это стресс, который можно контролировать Профессор-психиатр, доктор Невзат Тархан заявил, что понятие счастья в обществе воспринимается неправильно: "Есть те, кто воспринимает счастье как стремление к удовольствиям, постоянное настроение и веселье. На самом деле, исследования в области позитивной психологии показали, что радость - это не счастье. Ощущение счастья тесно связано с ощущением внутреннего покоя". Тархан отметил, что в обществе существуют люди, которые "питаются жалобами", и при постоянных жалобах терапия помогает изменить их образ мышления. Радость заканчивается, потому что она недолговечна... Профессор Тархан объяснил, что у человека есть два

Бегущая с волками

## бегущая с волками## Есть такая книга, автор Кларисса Пинкола Эстес, называется «Бегущая с волками». Давайте я возьму название книги как некий термин. Мы все понемногу «бегущие с волками». «Бегущий с волками» – человек, который идет по жизни с грузом проблем, которые делают его жизнь безрадостной, несчастливой, дефицитной, ущербной, токсичной, невыносимой. Каждая проблема как «волк»,  который приходит из «леса», пугает зубами, угрожает жизни. «Волк» у каждого свой: потеря здоровья, предательство, измена, обман, развод, смерть близкого, то есть какая-то травмирующая ситуация. Это ситуация после которой останавливается «течение жизни». Человек после