УНИВЕР ПЕНСИОНЕР

**👁 Советы офтальмолога: как сохранить здоровье глаз 👁** Зрение — наше главное окно в мир, и его здоровье зависит от нас! Вот 5 простых шагов, чтобы сохранить ясность взгляда: 🌟 **Регулярно проверяйте зрение** - Дети: осмотры с 1 месяца до школы и после. - Взрослые: каждые 3 года (20–40 лет) и чаще с возрастом. 💧 **Защитите глаза от сухости** Включите увлажнитель воздуха в отопительный сезон. 😎 **Носите очки с УФ-защитой** Солнце вредно не только для кожи, но и для глаз. 🖥 **Соблюдайте правило "20 на 20"** Каждые 20 минут работы за компьютером — 20 секунд отдыха для глаз. 🙌 **Чистота — залог здоровья** Не трогайте глаза грязными руками и используйте качес