Предыдущая публикация
Вода — энергия жизни для организма.
При приеме многих БАДов присутствует очищающий эффект.
Продукты очистки поступают в кровь, лимфу и другие жидкости организма. Чтобы они не влияли на общее самочувствие, их нужно как можно скорее вывести из организма.
Без воды это невозможно.
Старайтесь соблюдать простые рекомендации по поддержанию водного баланса:
▫️Выпивайте два первых стаканы воды сразу после пробуждения — это поможет запустить работу организма.
Вода должна быть тёплой.
▫️Один стакан воды рекомендуется выпивать за 30 минут до приема пищи. Это ускоряет метаболизм.
▫️Выпивайте один стакан воды перед тем, как принять ванну. Это поможет снизить артериальное давление.
▫️Один стакан воды прямо перед сном способствует не только крепкому сну, но и снижает нагрузку на сердце и предотвращает судороги в ногах. Если делать так каждый день, то это быстро войдёт в привычку и риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Заботьтесь о себе с HAPPINESS
Следующая публикация
Нет комментариев