Лечение знахарей

Стевия — это не просто растение, а настоящая находка для тех, кто хочет избавиться от сахара в своём рационе. Её сладкие листья веками использовались местными народами Южной Америки для подслащивания пищи и напитков, и только в последние десятилетия это растение получило заслуженное признание во всём мире. Листья стевии в сыром виде могут быть до 30 раз слаще сахара, а экстракты стевиозидов — в 200–400 раз слаще. История стевии как природного подсластителя уходит своими корнями в культуру индейцев гуарани, которые первыми открыли уникальные свойства этого растения. Для них стевия была не просто сладким дополнением к пище, но и важным элементом медицины. Листья стевии использовались для заживления ран, снятия воспалений и улучшения пищеварения. Однако мир узнал о стевии лишь после того, как европейские исследователи начали активно исследовать флору Южной Америки в XIX веке.  Первыми документальными упоминаниями стевии в Европе мы обязаны уже упомянутому швейцарскому ботанику Моисею Б

На первый взгляд — ничего особенного. Просто одна гвоздика в день. Но за этой крошечной специей скрывается мощный оздоровительный потенциал, который работает мягко, но стабильно. Уже три года автор статьи не пропускает ни дня — и рассказывает, как изменилась его жизнь. Гвоздика — это не просто ароматная приправа. Она: Особенно впечатляет, что всё это — от одной маленькой гвоздики в день. Автор советует не глотать, а прокусывать и подержать во рту — это позволяет высвободить полезные вещества и не раздражает желудок. Это не волшебство и не мода, а простая привычка, которую легко внедрить. И если у вас на полке скучает баночка гвоздики — самое время её открыть. Возможно, в ней и правда скрыт секрет крепкого здоровья. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.pravda.ru/news/health/2204092-clove-health-benefits/

Он пахнет камфорой, придаёт блюдам характер и часто пылится на кухонной полке. А ведь шалфей — одна из древнейших лечебных трав. Его латинское имя Salvia officinalis не случайно перекликается со словом "спасать". И медицина это подтверждает. Свежий или сушёный, шалфей — кладезь питательных веществ. В 100 граммах сушёной травы содержится рекордное количество витамина K1 — более 1700 мкг. Это почти в 25 раз больше суточной нормы. А значит, он укрепляет кости и помогает свертыванию крови. Однако при приёме антикоагулянтов нужно быть особенно осторожным — чрезмерное количество витамина K может снижать их эффективность. Как подчёркивает врач-диетолог Анн д'Арос, при любых симптомах стоит проконсультироваться с врачом. Кроме того, в шалфее много витамина A — для хорошего зрения и иммунитета, витаминов группы B, особенно B6, а также железа, кальция, магния и калия. Эти микроэлементы жизненно важны для кроветворения, мышц и нервной системы. Шалфей богат антиоксидантами, которые борются с окисл