Регистрируйся на бесплатный 3-х дневный марафон по фейсфитнесу с Еленой Федотовой

Начало СЕГОДНЯ 30 июля в 19:00 МСК
(записи будут!)На протяжении 3 дней тренер по фейсфитнесу и автор популярных курсов по омоложению Елена Федотова будет помогать участницам спасть лицо от влияния возрастных изменений. За это время вы проработаете три зоны: овал, веки, носогубные складки. Вы освоите упражнения для подтяжки лица, научитесь техникам самомассажа, которые помогут ускорить результаты от упражнений, и получите рекомендации, как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить ее молодость и красоту.

Детокс: Правда и Мифы

Детокс стал невероятно популярным в последние годы. Он обещает очищение организма от токсинов, улучшение самочувствия и даже потерю веса. Но действительно ли он так эффективен, как утверждают? Давайте разберемся.
Что такое детокс диеты?
Детоксикация – это процесс, при котором организм избавляется от вредных веществ. Наше тело естественным образом выполняет эту функцию через печень, почки, легкие и кожу. Но детокс-программы предлагают ускорить и улучшить этот процесс с помощью специальных диет, соковых чисток и добавок.

Правда о детоксе:

1. Естественные процессы очищения: Наше тело уже умеет самоочищаться. Печень и почки работают круглосуточно, чтобы удалять токсины.

Ловушки старения: избегайте этих привычек, чтобы сохранить молодость

Дорогие дамы, старение неизбежно, но кто сказал, что нельзя продлить молодость? Преждевременные морщины, тусклая кожа и снижение энергии могут лишить нас уверенности и радости жизни. Но ключ к сохранению молодости в ваших руках!
Неправильное питание: Избыток сахара и обработанные продукты разрушают коллаген и снижают эластичность кожи. Выбирайте свежие овощи, фрукты и полезные жиры, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами.
Хронический недостаток сна: Недосып приводит к темным кругам под глазами и тусклому цвету лица. Обеспечьте себе 7-8 часов качественного сна, чтобы организм восстанавливался и поддерживал