Предыдущая публикация
《СИГНАЛЫ ТЕЛА》
Избежать стресса в нашем современном ритме жизни практически невозможно.
Если постоянно чувствуете себя уставшим и измотанным это сигнализирует о том,что Ваш организм требует вовремя обратить внимание на состояние Вашего здоровья.
В этом посте я постараюсь выделить основные сигналы тела человека.
1. Мигрень, говорит о том,что Вы в сильном напряжении, в особенности Вам нужен отдых если работаете в сфере умственной деятельности.
Попробуйте найти для себя способ расслабиться. Массаж, ванна, баня, медитации и тд.
2. Желудок, во многом говорит нам о стрессе, мы переедаем или наоборот теряем аппетит в стрессом состоянии, попробуйте балансировать и следить за своим рационом.
3. Мышцы, мышечные зажимы. Боль в мышцах в большинстве своём, сопровождаются тревогой. Людям с фоновой тревожностью особенно нужно обратить на это внимание.
Убрать боль и зажимы в мышцах хорошо поможет массаж и баня. БАНЯ | ПЕЛЕНАНИЕ | ИВАНОВО также, если Вам хорошо знакомы симптомы, рекомендую обратиться к Татьяна Гашникова она более подробно расскажет Вам, как прийти в гармонию со своим телом.
4. Усталость, пожалуй и это можно косвенно отнести к третьему пункту. Многие люди часто болеют именно потому что не умеют отдыхать.
Причина кроется в неспособности нашего тела постоянно работать на пределе возможностей. Организм всё равно возьмёт своё. Если игнорировать сигналы Вашего тела, в конечном итоге,в лучшем случае будете лежать с температурой и всеми прелестями орви.
Поэтому, слушайте себя,своё тело. Относитесь к себе с любовью и берегите себя.
#психология #тело #здоровье #баня #ИВАНОВО #ПЕЛЕНАНИЕИВАНОВО
Следующая публикация
Нет комментариев