Предыдущая публикация
В современном мире иногда бывает сложно оставаться собой.
Вот несколько советов от нашей гостьи Алеси Филистович, которые помогут вам сохранить свою уникальность в повседневной жизни:
1. БУДЬ СОБОЙ:
Всегда оставайтесь верными себе и своим убеждениям. Не пытайтесь быть кем-то другим, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих.
2. СЛЕДУЙ СВОИМ УВЛЕЧЕНИЯМ:
Занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Ваши увлечения и интересы - это то, что делает вас уникальными.
3. САМОРАЗВИТИЕ:
Постоянно учитесь и развивайтесь. Узнавайте новое о себе и о мире. Это помогает вам расти как личность и находить свою уникальную нишу.
4. ПРОЯВЛЯЙТЕ КРЕАТИВНОСТЬ:
Творите, создавайте, экспериментируйте. Не бойтесь выражать себя через искусство, музыку, письма или другие формы самовыражения.
5. ОКРУЖАЙТЕ СЕБЯ ПОДДЕРЖКОЙ:
Найдите людей, которые ценят вас таким, какой вы есть, и поддерживают ваши стремления.
6. УВАЖАЙТЕ СЕБЯ:
Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уважение к себе помогает укрепить свою индивидуальность и уверенность.
7. УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ "НЕТ":
Не бойтесь отказываться от того, что не соответствует вашим ценностям и интересам. Умение говорить "нет" помогает защитить вашу уникальность.
8. БУДЬТЕ ОТКРЫТЫМИ: Открытость к новым идеям и опыту помогает вам расти и развиваться, не теряя при этом свою сущность.
А если появились вопросы, кто я , что я люблю, что значит слушать себя – тогда может стоит попросить помощи у психолога.
* Алеся Филистович - психолог, работает в интегральном подходе используя методику гештальт терапии , телесной терапии , когнитивной-поведенческой терапии и психологии процесса.
Если вам интересно узнать больше про то, как не потерять свою инвидуальность, смотрите наш новый выпуск на YouTube🫶🏻
#ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новинка #интересно #любовьксебе #отношениексебе #премьера #запускпроекта #любовь #взаимоотношения #чувства #эмоции #рекомендации #какнепотерятьсвоюиндивидуальность #индивидуальность #личныеграницы #самооценка
Следующая публикация
Нет комментариев