Предыдущая публикация
Полюбить себя – первый шаг к переменам
Вспомните, сколько раз за вчерашний день вы негативно отозвались о себе?
• «Не могу смотреть на свои короткие ноги»
• «Какой я криворукий – все роняю"
• «Будь она неладна – эта моя забывчивость»
• «Как я ненавижу свои редкие волосы!»
• «У людей хоть какие-то способности – я а полная бездарность»
И так далее… и Тому подобное… В самых разных вариациях по сто раз на дню мы явно выражаем нелюбовь к себе.
Как изменить такое НЕПРАВИЛЬНОЕ отношение? Поможет несложная медитация:
• Сядьте к окну, сосредоточьтесь на образе Высшей Силы, в которую верите: Бог, Природа, Космос, Вселенная. Представьте, что эта всеобъемлющая Сила смотрит на вас. С необыкновенной любовью и нежностью, как мать смотрит на свое дитя, ведь вы – творение этой Величайшей Силы. И Ей совершенно все равно, какие у вас бедра и умеете ли вы красиво говорить. Она любит вас криворуким, толстым и неумным. И даже больше! – именно таким Она любит вас сильнее! Как мать трепетно обожает слабого, болезненного ребенка.
Этой неистощимой Великой Силе не нужны ваши красота и таланты, она не требует от вас достижений и заслуг. Она любит вас ПРОСТО ТАК! Проникая сквозь стекло, любовь окутывает, поддерживает, утешает и баюкает вас.
Не проявляйте неблагодарность, предъявляя претензии этой Силе. Скажите тихое «спасибо» и пообещайте, что из всех сил постараетесь любить себя – Ее уникальное творение.
Медитация занимает пару минут, но ее эффект просто потрясающий! Вы реально чувствуете себя более защищенным и уверенным, а ведь именно с этого и начинаются все благотворные перемены в жизни!
И напоследок, маленький секрет: иногда достаточно просто прочитать этот текст – эффект будет почти такой же, как от полноценной медитации. Перепишите на лист описание этой чудодейственной практики и держите его в доступном месте. Удачи вам!
Следующая публикация
Нет комментариев