Заботясь о здоровье глаз, можно избежать различных нарушений в их работе.
Несколько правил, которые стоит соблюдать, чтобы сохранить зрение:
– при работе, требующей зрительной концентрации, размещайте предмет, монитор или книгу на расстоянии не менее 30-40 см от глаз;
– источник света следует располагать сзади, сверху и слева;
– не читайте в движущемся транспорте;
– не размещайте источник искусственного света прямо перед лицом;
– не фокусируйте долгое время взгляд на мелких предметах, которые постоянно движутся;
– чередуйте работу, устраивайте отдых раз в час, а во время перерыва делайте упражнения для глаз;
– используйте оптимальный уровень освещения – слишком яркий свет вреден так же, как и приглушённый;
– при работе за компьютером надевайте специальные антибликовые очки.
На зрение положительно влияют такие продукты, как авокадо, болгарский перец, брокколи, индейка, капуста, лосось и морепродукты, морковь, цитрусовые, чёрная смородина и черника.
Ягоды черники – отличный источник витаминов А, Е и С. Её используют для профилактики изменения остроты зрения и возрастных заболеваний глаз.
Оцените полезные свойства ягоды и попробуйте нашу новинку – экстракт в капсулах «Черника + витамины А,Е,С».
Подробнее о свойствах продукта читайте в Вистерра Маркете: https://ok.me/HM2H1 «Черника + витамины А,Е,С», экстракт в капсулах (60 шт.): 450 рублей.
Цена действительна на момент публикации.
Возможна индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
https://ok.ru/group/70000005390895/topic/159095704767791 )
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1